|
Gezond, lekker en geen geraffineerde suikers toegevoegd.
|
|
|
Gezond, natuurlijk gezoet en lekker.
|
|
|
Knapperige, lekkere en koolhydraatarme snack.
|
|
|
Onweerstaanbare en gezonde muffins waar je op elk moment van de dag van kunt genieten.
|
|
|
Appelpannekoekjes
Lekker en makkelijk om gezonde pannenkoeken te maken.
per portie - Calorieën: 72kcal | Vet: 1,36g | Kolhy: 12,47g | Eiwit: 2,62g
|
|
Quinoasalade
Frisse en heerlijke salade gemaakt met voedzame ingrediënten.
per portie - Calorieën: 425kcal | Vet: 8,30g | Kolhy: 64,75g | Eiwit: 22,35g
|
|
Proteïne Pannenkoeken
Super makkelijke en gezonde eiwitpannenkoekjes als ontbijt.
per portie - Calorieën: 51kcal | Vet: 0,90g | Kolhy: 5,22g | Eiwit: 5,24g
|
|
Gestoomd Spek en Eieren
Zachtgekookte eieren met spek.
per portie - Calorieën: 291kcal | Vet: 17,36g | Kolhy: 14,32g | Eiwit: 17,92g
|
|
Zoete Rijstschotel met Gestoomd Gehakt
Rijst met gestoomd gehakt en groenten.
per portie - Calorieën: 1139kcal | Vet: 62,68g | Kolhy: 96,94g | Eiwit: 47,10g
|
|
Pikante Thaïse Curry met Gestoomd Rundsvlees
Thaïse curry met gestoomd rundsvlees en rijst.
per portie - Calorieën: 1036kcal | Vet: 59,37g | Kolhy: 74,21g | Eiwit: 54,18g
|
|
Wraps met Gestoomd Kip en Tomatensalsa
Wraps gevuld met gestoomde kipfilet en een salade.
per portie - Calorieën: 780kcal | Vet: 33,77g | Kolhy: 85,74g | Eiwit: 35,10g
|
|
Gestoomd Kalkoen met Broccoli
Gestoomde kalkoenlapje met broccolipuree.
per portie - Calorieën: 616kcal | Vet: 33,71g | Kolhy: 40,22g | Eiwit: 41,54g
|
|
Gestoomd Zalm met Dille en Groenten
Gestoomde zalmfilet, aardappelen en groenten met dressing.
per portie - Calorieën: 1070kcal | Vet: 80,40g | Kolhy: 52,65g | Eiwit: 37,17g
|
|
Zoete Aardappel en Gestoomd Kip
Gestoomde zoete aardappel, paprika, rode ui, kikkererwten en kipfilet met kerstomaten.
per portie - Calorieën: 757kcal | Vet: 28,78g | Kolhy: 73,00g | Eiwit: 50,41g
|
|
Gestoomd Kabeljauw met Preipuree
Gestoomde kabeljauw met puree van gestoomde aardappelen en prei.
per portie - Calorieën: 656kcal | Vet: 41,16g | Kolhy: 33,45g | Eiwit: 39,48g
|
|
Tomaat Mozzarella
Salade van tomaat en mozzarella.
per portie - Calorieën: 536kcal | Vet: 43,14g | Kolhy: 23,83g | Eiwit: 15,35g
|
|
Gestoomd Appel & Peren Crumble
Crumble met appel en peren (zonder oven).
per portie - Calorieën: 874kcal | Vet: 63,29g | Kolhy: 81,71g | Eiwit: 12,11g
|
|
Granola met Yoghurt
Granola met walnoten, pompoenzaden en rozijnen geserveerd met yoghurt.
per portie - Calorieën: 304kcal | Vet: 17,74g | Kolhy: 26,98g | Eiwit: 9,22g
|
|
Gebakken Spek en Eieren
Spek met eieren gebakken in de pan met getoast brood.
per portie - Calorieën: 284kcal | Vet: 16,81g | Kolhy: 14,02g | Eiwit: 17,96g
|
|
Bruschetta
Bruschetta in de oven.
per portie - Calorieën: 550kcal | Vet: 43,36g | Kolhy: 26,43g | Eiwit: 15,75g
|
|
|