Aan mijn Kookboek Toevoegen
Aan Voedingslogboek
Bevat:
4 portie(s)
Voorbereidingstijd:
30 min
Bereidingstijd:
30 min
Maaltijd type:
Desserts
Snacks
Beoordeling:

Nog niet beoordeeld.

Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
door lid: Sma_399

Bouillie de Poires Au Four Avec Cacao

Un plat simple et satisfaisant que vous pouvez facilement réaliser.

Ingrediënten

Beschrijving

  1. Mélangez tous les ingrédients dans un bol sauf les poires et les pépites de chocolat puis laissez reposer 20 minutes.
  2. Coupez la poire en petits cubes.
  3. Ajouter la moitié des poires coupées en dés et les pépites de chocolat et mélanger jusqu'à ce que le tout soit bien mélangé.
  4. Placer la pâte dans le moule.
  5. Couvrir avec l'autre moitié de dés de poires et quelques cacahuètes si désiré.
  6. Mettre au four 30 minutes à 180°C.
 


     
 

Beoordeel dit recept



U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
 

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Desserts Snacks

Nieuwste Recepten

door lid: iCarla
Onweerstaanbare en gezonde muffins waar je op elk moment van de dag van kunt genieten.
door lid: Lisevdd
Lekker en caloriearm recept zonder toevoeging van geraffineerde suiker.
door lid: indirraaa
Frisse en heerlijke salade gemaakt met voedzame ingrediënten.
door lid: ysabie
Super makkelijke en gezonde eiwitpannenkoekjes als ontbijt.

Recept Toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Er zijn 292 calorieën in een portie Bouillie de Poires Au Four Avec Cacao.
Calorieën Verdeling: 41% vet, 47% kolhy, 12% eiwit.

Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
1222 kj
15%
292 kcal
Vet
13,34g
19%
Verzadigd Vet
3,392g
17%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
3,408g
Meervoudig Onverzadigd Vet
1,798g
Koolhydraten
34,91g
13%
Suiker
10,73g
12%
Vezels
10,2g
Eiwitten
9,12g
18%
Zout
0,37g
6%
Cholesterol
0mg
Kalium
255mg
13%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
15%
van ADH*
(292 cal)
15% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (47%)
 
Vet (41%)
 
Eiwitten (12%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.