Voorbereidingstijd: 10 min
Bereidingstijd: 20 min
Maaltijd type:
Brood en Gebak
Desserts
Snacks
Ontbijt
Beoordeling:
Nog niet beoordeeld.
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
door lid: elsavdb  Banaanprotein Muffins
Gezond en lekker tussendoortje.
Ingrediënten
Beschrijving
- Combineer alle natte ingrediënten.
- Combineer alle droge ingrediënten in een andere kom.
- Voeg de natte ingrediënten toe aan de droge ingrediënten. Meng ze goed.
- Vul 15 vormpjes en plaats ze in een oven op 220°C gedurende 5 minuten, daarna op 180°C gedurende 12-15 minuten.
- Laat 10 minuten afkoelen.
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Brood en Gebak
Desserts
Snacks
Ontbijt
Nieuwste Recepten
|
Lekker en makkelijk om gezonde pannenkoeken te maken.
|
|
Rijke, zachte en vezelrijke receptuur.
|
|
Kan alleen worden gegeten of als vulling voor een sandwich.
|
|
Romig, zacht en heerlijk.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 108 calorieën in een portie Banaanprotein Muffins.
|
|
Calorieën Verdeling: 22% vet, 63% kolhy, 16% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
451 kj
5%
108 kcal
Vet
2,6g
4%
Verzadigd Vet
1,411g
7%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,119g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,057g
Koolhydraten
16,79g
6%
Suiker
6,84g
8%
Vezels
1,8g
Eiwitten
4,21g
8%
Zout
0,29g
5%
Cholesterol
12mg
Kalium
141mg
7%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (62%)
Vet (22%)
Eiwitten (16%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|