Aan mijn Kookboek Toevoegen
Aan Voedingslogboek
Bevat:
12 portie(s)
Voorbereidingstijd:
10 min
Bereidingstijd:
30 min
Maaltijd type:
Snacks
Ontbijt
Beoordeling:
Average FatSecret member ranking Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
door lid: iCarla

Haver en Appel Muffins

Onweerstaanbare en gezonde muffins waar je op elk moment van de dag van kunt genieten.

Ingrediënten

Beschrijving

  1. Klop de eieren los in een kom. Snijd de appels in blokjes.
  2. Meng alle ingrediënten goed.
  3. Giet het beslag in siliconen vormpjes.
  4. Bak in een voorverwarmde oven gedurende 30 minuten op 190°C.
4 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
 


     
 

Beoordeel dit recept



U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
 

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Snacks Ontbijt

Nieuwste Recepten

door lid: ysabie
Super makkelijke en gezonde eiwitpannenkoekjes als ontbijt.
door lid: charlottevw99
Eenvoudige maar heerlijke gezonde ontbijtpannenkoeken, gemaakt met gemakkelijk te vinden ingrediënten.
door lid: Anke 000
Rijke, zachte en vezelrijke receptuur.
door lid: marmotje
Gezond, lekker en geen geraffineerde suikers toegevoegd.

Recept Toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Er zijn 86 calorieën in een portie Haver en Appel Muffins.
Calorieën Verdeling: 32% vet, 47% kolhy, 22% eiwit.

Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
358 kj
4%
86 kcal
Vet
3,04g
4%
Verzadigd Vet
0,577g
3%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
1,5g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,292g
Koolhydraten
10,05g
4%
Suiker
3,76g
4%
Vezels
1,7g
Eiwitten
4,67g
9%
Zout
0,12g
2%
Cholesterol
31mg
Kalium
41mg
2%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
4%
van ADH*
(86 cal)
4% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (46%)
 
Vet (32%)
 
Eiwitten (22%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.