Voorbereidingstijd: 10 min
Maaltijd type:
Ontbijt
Snacks
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Perfect voor wraps of sandwiches.
Ingrediënten
Beschrijving
- Meng alles in een kom.
- Kruid naar wens.
- Serveer met je brood naar keuze.
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Ontbijt
Snacks
Nieuwste Recepten
|
Gezond, lekker en licht zoet.
|
|
Lekker en makkelijk om gezonde pannenkoeken te maken.
|
|
Lekker, makkelijk en gezond tussendoortje.
|
|
Zoet, heerlijk en zacht.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 88 calorieën in een portie Tonijn Spread.
|
|
Calorieën Verdeling: 17% vet, 23% kolhy, 60% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
368 kj
4%
88 kcal
Vet
1,63g
2%
Verzadigd Vet
0,54g
3%
Koolhydraten
4,99g
2%
Suiker
3,36g
4%
Vezels
1,2g
Eiwitten
12,95g
26%
Zout
0,5g
8%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (23%)
Vet (17%)
Eiwitten (60%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|