Voorbereidingstijd: 15 min
Maaltijd type:
Salades en Dressings
Snacks
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Kan alleen worden gegeten of als vulling voor een sandwich.
Ingrediënten
Beschrijving
- Laat een blikje tonijn uitlekken.
- Snijd de rode ui fijn.
- Meng alles in een kom en breng op smaak.
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Salades en Dressings
Snacks
Nieuwste Recepten
|
Lekker en makkelijk om gezonde pannenkoeken te maken.
|
|
Rijst met gestoomd gehakt en groenten.
|
|
Gestoomde zalmfilet, aardappelen en groenten met dressing.
|
|
Frisse en heerlijke salade gemaakt met voedzame ingrediënten.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 160 calorieën in een portie Tonijnsalade.
|
|
Calorieën Verdeling: 43% vet, 6% kolhy, 51% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
669 kj
8%
160 kcal
Vet
7,51g
11%
Verzadigd Vet
2,235g
11%
Koolhydraten
2,34g
1%
Suiker
1,92g
2%
Vezels
1,5g
Eiwitten
20,2g
40%
Zout
2,25g
38%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (6%)
Vet (43%)
Eiwitten (51%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|