Chocowafels van Havermout
Voorbereidingstijd: 10 min
Bereidingstijd: 20 min
Maaltijd type:
Brood en Gebak
Desserts
Snacks
Ontbijt
Beoordeling:
Nog niet beoordeeld.
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
door lid: Anke 000  Chocowafels van Havermout
Rijke, zachte en vezelrijke receptuur.
Ingrediënten
Beschrijving
- Maal de havermout fijn in de keukenrobot.
- Voeg de overige ingrediënten toe en meng grondig.
- Verwarm het wafelijzer en voeg een lepel mengsel toe. Kook tot het klaar is.
2 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Brood en Gebak
Desserts
Snacks
Ontbijt
Nieuwste Recepten
|
Eenvoudige maar heerlijke gezonde ontbijtpannenkoeken, gemaakt met gemakkelijk te vinden ingrediënten.
|
|
Inschrijving, vochtige en heerlijk.
|
|
Un plat simple et satisfaisant que vous pouvez facilement réaliser.
|
|
Gezond, lekker en geen geraffineerde suikers toegevoegd.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 253 calorieën in een portie Chocowafels van Havermout.
|
|
Calorieën Verdeling: 38% vet, 48% kolhy, 13% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
1059 kj
13%
253 kcal
Vet
10,62g
15%
Verzadigd Vet
2,251g
11%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
4,461g
Meervoudig Onverzadigd Vet
1,656g
Koolhydraten
30,22g
12%
Suiker
7,08g
8%
Vezels
5g
Eiwitten
8,43g
17%
Zout
0,06g
1%
Cholesterol
47mg
Kalium
136mg
7%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (49%)
Vet (38%)
Eiwitten (13%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|