Voorbereidingstijd: 15 min
Bereidingstijd: 40 min
Maaltijd type:
Brood en Gebak
Desserts
Snacks
Ontbijt
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Gezond, natuurlijk gezoet en lekker.
Ingrediënten
Beschrijving
- Pureer de bananen.
- Voeg de havermout en het ei toe en meng goed.
- Doe het mengsel in een vorm met bakpapier en bak op 170°C gedurende 40 minuten.
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Brood en Gebak
Desserts
Snacks
Ontbijt
Nieuwste Recepten
|
Lekker en makkelijk om gezonde pannenkoeken te maken.
|
|
Gezond, lekker en geen geraffineerde suikers toegevoegd.
|
|
Thaïse curry met gestoomd rundsvlees en rijst.
|
|
Zoet, heerlijk en zacht.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 106 calorieën in een portie Havermout Bananen Cake.
|
|
Calorieën Verdeling: 17% vet, 70% kolhy, 13% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
443 kj
5%
106 kcal
Vet
2,02g
3%
Verzadigd Vet
0,488g
2%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,292g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,129g
Koolhydraten
18,54g
7%
Suiker
4,98g
6%
Vezels
2,6g
Eiwitten
3,52g
7%
Zout
0,03g
0%
Cholesterol
31mg
Kalium
151mg
8%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (70%)
Vet (17%)
Eiwitten (13%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|