Startdatum: 01 apr 24

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 75 kg Startgewicht: 96 kg
01 apr 24	96 kg	Redelijk Goed

Startdatum: 01 dec 22

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 75 kg Startgewicht: 89 kg
26 mei 23	87,7 kg	Redelijk Goed
17 mei 23	88,1 kg	Redelijk Goed
01 mei 23	89 kg	Redelijk Goed
20 feb 23	84,5 kg	Redelijk Goed
18 feb 23	83,5 kg	Redelijk Goed
10 feb 23	82,5 kg	Redelijk Goed
03 feb 23	81,5 kg	Redelijk Goed
30 jan 23	83 kg	Redelijk Goed
27 jan 23	82,1 kg	Redelijk Goed
20 jan 23	82,5 kg	Redelijk Goed
14 jan 23	83,5 kg	Redelijk Goed
11 jan 23	84 kg	Redelijk Goed
07 jan 23	84,5 kg	Redelijk Goed
03 jan 23	85,5 kg	Redelijk Goed
31 dec 22	84,9 kg	Redelijk Goed
30 dec 22	85,3 kg	Redelijk Goed
23 dec 22	87 kg	Redelijk Goed
01 dec 22	89 kg	Redelijk Goed

Startdatum: 11 jan 17

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 72,5 kg Startgewicht: 86,2 kg
29 mrt 22	83,5 kg	Redelijk Goed
15 mrt 22	84 kg	Redelijk Goed
14 mrt 22	84,5 kg	Redelijk Goed
07 mrt 22	85 kg	Redelijk Goed
22 feb 22	85 kg	Redelijk Goed
10 dec 21	82,5 kg	Redelijk Goed
16 nov 21	81,8 kg	Redelijk Goed
13 nov 21	81 kg	Redelijk Goed
22 aug 21	76,5 kg	Redelijk Goed
21 aug 21	77,3 kg	Redelijk Goed
31 jul 21	73,5 kg	Redelijk Goed
22 jul 21	73,7 kg	Redelijk Goed
21 jul 21	74,3 kg	Redelijk Goed
19 jul 21	75,5 kg	Redelijk Goed
12 jul 21	73 kg	Redelijk Goed
09 jul 21	73,3 kg	Redelijk Goed
04 jul 21	74,6 kg	Redelijk Goed
03 jul 21	75 kg	Redelijk Goed
29 jun 21	73,6 kg	Redelijk Goed
28 jun 21	74,1 kg	Redelijk Goed
26 jun 21	73,8 kg	Redelijk Goed
25 jun 21	73,4 kg	Redelijk Goed
24 jun 21	74 kg	Redelijk Goed
21 jun 21	72,4 kg	Redelijk Goed
20 jun 21	72,7 kg	Redelijk Goed
15 jun 21	72,4 kg	Redelijk Goed
13 jun 21	72,3 kg	Redelijk Goed
12 jun 21	72,6 kg	Redelijk Goed
11 jun 21	72,7 kg	Redelijk Goed
10 jun 21	72,2 kg	Redelijk Goed
09 jun 21	72,5 kg	Redelijk Goed
08 jun 21	72,3 kg	Redelijk Goed
07 jun 21	72,1 kg	Redelijk Goed
06 jun 21	72,6 kg	Redelijk Goed
05 jun 21	73,1 kg	Redelijk Goed
04 jun 21	72,7 kg	Redelijk Goed
01 jun 21	72,3 kg	Redelijk Goed
31 mei 21	72,5 kg	Redelijk Goed
30 mei 21	73,3 kg	Redelijk Goed
29 mei 21	71,8 kg	Redelijk Goed
28 mei 21	71,3 kg	Redelijk Goed
27 mei 21	71,6 kg	Redelijk Goed
25 mei 21	71,3 kg	Redelijk Goed
24 mei 21	71 kg	Redelijk Goed
23 mei 21	70,2 kg	Redelijk Goed
22 mei 21	70,5 kg	Redelijk Goed
21 mei 21	70,7 kg	Redelijk Goed
19 mei 21	71,2 kg	Redelijk Goed
18 mei 21	70,2 kg	Redelijk Goed
17 mei 21	70 kg	Redelijk Goed
16 mei 21	70,1 kg	Redelijk Goed
15 mei 21	70,3 kg	Redelijk Goed
14 mei 21	70,5 kg	Redelijk Goed
13 mei 21	70,4 kg	Redelijk Goed
12 mei 21	71,3 kg	Redelijk Goed
10 mei 21	71 kg	Redelijk Goed
09 mei 21	71,5 kg	Redelijk Goed
08 mei 21	70,6 kg	Redelijk Goed
07 mei 21	71,5 kg	Redelijk Goed
06 mei 21	70,5 kg	Redelijk Goed
05 mei 21	71,3 kg	Redelijk Goed
04 mei 21	71 kg	Redelijk Goed
03 mei 21	70,3 kg	Redelijk Goed
30 apr 21	69,3 kg	Redelijk Goed
29 apr 21	69,9 kg	Redelijk Goed
28 apr 21	69,2 kg	Redelijk Goed
27 apr 21	69,3 kg	Redelijk Goed
26 apr 21	69,2 kg	Redelijk Goed
25 apr 21	69,6 kg	Redelijk Goed
24 apr 21	68,6 kg	Redelijk Goed
23 apr 21	69 kg	Redelijk Goed
22 apr 21	68,3 kg	Redelijk Goed
21 apr 21	68,1 kg	Redelijk Goed
19 apr 21	68,2 kg	Redelijk Goed
18 apr 21	68,4 kg	Redelijk Goed
17 apr 21	69 kg	Redelijk Goed
16 apr 21	68,5 kg	Redelijk Goed
15 apr 21	69,4 kg	Redelijk Goed
14 apr 21	69 kg	Redelijk Goed
13 apr 21	68,6 kg	Redelijk Goed
12 apr 21	68,1 kg	Redelijk Goed
11 apr 21	68,9 kg	Redelijk Goed
09 apr 21	68,7 kg	Redelijk Goed
08 apr 21	68,9 kg	Redelijk Goed
07 apr 21	69,7 kg	Redelijk Goed
04 apr 21	68 kg	Redelijk Goed
25 mrt 21	68,5 kg	Redelijk Goed
18 mrt 21	69 kg	Redelijk Goed
17 mrt 21	69,5 kg	Redelijk Goed
15 mrt 21	69,9 kg	Redelijk Goed
07 mrt 21	70,5 kg	Redelijk Goed
06 mrt 21	71 kg	Redelijk Goed
04 mrt 21	71,5 kg	Redelijk Goed
02 mrt 21	72 kg	Redelijk Goed
24 feb 21	72,5 kg	Redelijk Goed
19 feb 21	73,5 kg	Redelijk Goed
11 feb 21	74,5 kg	Redelijk Goed
09 feb 21	75 kg	Redelijk Goed
05 feb 21	75,5 kg	Redelijk Goed
04 feb 21	75,5 kg	Redelijk Goed
03 feb 21	76 kg	Redelijk Goed
26 jan 21	76,5 kg	Redelijk Goed
25 jan 21	77 kg	Redelijk Goed
23 jan 21	77,5 kg	Redelijk Goed
22 jan 21	78 kg	Redelijk Goed
17 jan 21	78,5 kg	Redelijk Goed
14 jan 21	79 kg	Redelijk Goed
08 jan 21	79,5 kg	Redelijk Goed
06 jan 21	80 kg	Redelijk Goed
01 jan 21	81 kg	Redelijk Goed
28 dec 20	82 kg	Redelijk Goed
16 dec 20	84,5 kg	Redelijk Goed
20 nov 20	86,2 kg	Redelijk Goed
05 nov 20	86,2 kg	Redelijk Goed
08 sep 20	83 kg	Redelijk Goed
28 aug 20	83 kg	Redelijk Goed
21 aug 20	84 kg	Redelijk Goed
17 aug 20	81 kg	Redelijk Goed
16 jun 20	81 kg	Redelijk Goed
18 mrt 20	79 kg	Redelijk Goed
14 mrt 20	77 kg	Redelijk Goed
10 mrt 20	77,4 kg	Redelijk Goed
07 mrt 20	77,5 kg	Redelijk Goed
05 mrt 20	78 kg	Redelijk Goed
04 mrt 20	78 kg	Redelijk Goed
03 mrt 20	78,7 kg	Redelijk Goed
29 feb 20	78,9 kg	Redelijk Goed
27 feb 20	79,3 kg	Redelijk Goed
26 feb 20	79,5 kg	Redelijk Goed
25 feb 20	79,7 kg	Redelijk Goed
24 feb 20	80 kg	Redelijk Goed
21 feb 20	80,3 kg	Redelijk Goed
20 feb 20	80,5 kg	Redelijk Goed
19 feb 20	80,7 kg	Redelijk Goed
18 feb 20	81 kg	Redelijk Goed
17 feb 20	82 kg	Redelijk Goed
10 feb 20	84 kg	Redelijk Goed
15 jan 20	84 kg	Redelijk Goed
01 nov 19	84 kg	Redelijk Goed
03 okt 19	80 kg	Redelijk Goed
05 aug 19	77 kg	Redelijk Goed
20 jun 19	73,5 kg	Redelijk Goed
18 jun 19	75 kg	Redelijk Goed
02 jun 19	73 kg	Redelijk Goed
18 mrt 19	67 kg	Redelijk Goed
16 mrt 19	66 kg	Redelijk Goed
15 mrt 19	64,4 kg	Redelijk Goed
14 mrt 19	64 kg	Redelijk Goed
12 mrt 19	64,2 kg	Redelijk Goed
11 mrt 19	64,5 kg	Redelijk Goed
09 mrt 19	63,5 kg	Redelijk Goed
07 mrt 19	64 kg	Redelijk Goed
06 mrt 19	66 kg	Redelijk Goed
04 mrt 19	64 kg	Redelijk Goed
23 feb 19	63 kg	Redelijk Goed
20 feb 19	63,5 kg	Redelijk Goed
19 feb 19	64,2 kg	Redelijk Goed
17 feb 19	64,2 kg	Redelijk Goed
16 feb 19	64,4 kg	Redelijk Goed
13 feb 19	64,5 kg	Redelijk Goed
12 feb 19	64,7 kg	Redelijk Goed
10 feb 19	65,2 kg	Redelijk Goed
09 feb 19	65,3 kg	Redelijk Goed
07 feb 19	65,5 kg	Redelijk Goed
06 feb 19	66 kg	Redelijk Goed
05 feb 19	66,2 kg	Redelijk Goed
04 feb 19	66,9 kg	Redelijk Goed
03 feb 19	65,4 kg	Redelijk Goed
02 feb 19	65,7 kg	Redelijk Goed
01 feb 19	66 kg	Redelijk Goed
27 jan 19	67,2 kg	Redelijk Goed
24 jan 19	67,3 kg	Redelijk Goed
23 jan 19	67,5 kg	Redelijk Goed
20 jan 19	68,3 kg	Redelijk Goed
19 jan 19	68,5 kg	Redelijk Goed
09 jan 19	70 kg	Redelijk Goed
17 dec 18	68 kg	Redelijk Goed
16 dec 18	68,2 kg	Redelijk Goed
15 dec 18	68,5 kg	Redelijk Goed
14 dec 18	69 kg	Redelijk Goed
12 dec 18	70 kg	Redelijk Goed
26 okt 18	67 kg	Redelijk Goed
25 aug 18	62,3 kg	Redelijk Goed
22 aug 18	62,5 kg	Redelijk Goed
21 aug 18	63 kg	Redelijk Goed
17 jul 18	66 kg	Redelijk Goed
16 jul 18	65,5 kg	Redelijk Goed
12 jul 18	67,5 kg	Redelijk Goed
11 jul 18	68 kg	Redelijk Goed
23 jun 18	67 kg	Redelijk Goed
22 jun 18	68 kg	Redelijk Goed
15 jun 18	67 kg	Redelijk Goed
23 mei 18	61,7 kg	Redelijk Goed
19 mei 18	62,5 kg	Redelijk Goed
13 mei 18	60,5 kg	Redelijk Goed
12 mei 18	60,9 kg	Redelijk Goed
09 mei 18	61 kg	Redelijk Goed
06 mei 18	61,8 kg	Redelijk Goed
04 mei 18	61,9 kg	Redelijk Goed
03 mei 18	62,1 kg	Redelijk Goed
30 apr 18	62,5 kg	Redelijk Goed
29 apr 18	62,7 kg	Redelijk Goed
28 apr 18	63 kg	Redelijk Goed
27 apr 18	63,5 kg	Redelijk Goed
25 apr 18	65 kg	Redelijk Goed
24 apr 18	65,4 kg	Redelijk Goed
23 apr 18	65,8 kg	Redelijk Goed
22 apr 18	66 kg	Redelijk Goed
21 apr 18	67 kg	Redelijk Goed
19 apr 18	67 kg	Redelijk Goed
12 apr 18	64 kg	Redelijk Goed
07 apr 18	63,4 kg	Redelijk Goed
05 apr 18	63,9 kg	Redelijk Goed
01 apr 18	64,2 kg	Redelijk Goed
31 mrt 18	64,3 kg	Redelijk Goed
30 mrt 18	64,4 kg	Redelijk Goed
29 mrt 18	64,5 kg	Redelijk Goed
25 mrt 18	64,8 kg	Redelijk Goed
24 mrt 18	64,9 kg	Redelijk Goed
19 mrt 18	65,4 kg	Redelijk Goed
12 mrt 18	66 kg	Redelijk Goed
09 mrt 18	66,7 kg	Redelijk Goed
08 mrt 18	66,8 kg	Redelijk Goed
06 mrt 18	66,9 kg	Redelijk Goed
04 mrt 18	67 kg	Redelijk Goed
03 mrt 18	67,5 kg	Redelijk Goed
01 mrt 18	67,7 kg	Redelijk Goed
28 feb 18	68 kg	Redelijk Goed
26 feb 18	68,4 kg	Redelijk Goed
24 feb 18	68,5 kg	Redelijk Goed
23 feb 18	68,7 kg	Redelijk Goed
22 feb 18	68,7 kg	Redelijk Goed
20 feb 18	69 kg	Redelijk Goed
12 feb 18	69,9 kg	Redelijk Goed
10 feb 18	70,7 kg	Redelijk Goed
03 feb 18	72 kg	Redelijk Goed
01 feb 18	72,2 kg	Redelijk Goed
31 jan 18	72,5 kg	Redelijk Goed
30 jan 18	72,6 kg	Redelijk Goed
28 dec 17	73 kg	Redelijk Goed
30 nov 17	70 kg	Redelijk Goed
09 nov 17	71 kg	Redelijk Goed
06 nov 17	71 kg	Redelijk Goed
01 nov 17	71 kg	Redelijk Goed
03 okt 17	69 kg	Redelijk Goed
22 sep 17	65 kg	Redelijk Goed
20 sep 17	64 kg	Redelijk Goed
19 sep 17	63,5 kg	Redelijk Goed
18 sep 17	63 kg	Redelijk Goed
16 sep 17	62 kg	Redelijk Goed
15 sep 17	62,3 kg	Redelijk Goed
14 sep 17	62,6 kg	Redelijk Goed
13 sep 17	63,1 kg	Redelijk Goed
12 sep 17	63,5 kg	Redelijk Goed
11 sep 17	63,7 kg	Redelijk Goed
10 sep 17	63,8 kg	Redelijk Goed
08 sep 17	63,9 kg	Redelijk Goed
07 sep 17	64 kg	Redelijk Goed
06 sep 17	64,1 kg	Redelijk Goed
05 sep 17	64,3 kg	Redelijk Goed
04 sep 17	64,4 kg	Redelijk Goed
03 sep 17	64,6 kg	Redelijk Goed
02 sep 17	64,7 kg	Redelijk Goed
01 sep 17	64,8 kg	Redelijk Goed
31 aug 17	65,1 kg	Redelijk Goed
30 aug 17	65,1 kg	Redelijk Goed
29 aug 17	65,2 kg	Redelijk Goed
28 aug 17	65,4 kg	Redelijk Goed
27 aug 17	65,5 kg	Redelijk Goed
06 aug 17	65,2 kg	Redelijk Goed
22 jul 17	65,5 kg	Redelijk Goed
18 jun 17	67,5 kg	Redelijk Goed
17 jun 17	68 kg	Redelijk Goed
04 mei 17	64,5 kg	Redelijk Goed
22 mrt 17	66,5 kg	Redelijk Goed
21 mrt 17	67 kg	Redelijk Goed
15 mrt 17	66,5 kg	Redelijk Goed
04 mrt 17	63,9 kg	Redelijk Goed
03 mrt 17	64 kg	Redelijk Goed
02 mrt 17	64,4 kg	Redelijk Goed
01 mrt 17	65 kg	Redelijk Goed
28 feb 17	64,5 kg	Redelijk Goed
27 feb 17	64 kg	Redelijk Goed
26 feb 17	64,1 kg	Redelijk Goed
25 feb 17	64,2 kg	Redelijk Goed
24 feb 17	64,3 kg	Redelijk Goed
23 feb 17	64,4 kg	Redelijk Goed
22 feb 17	64,5 kg	Redelijk Goed
21 feb 17	64,6 kg	Redelijk Goed
20 feb 17	64,7 kg	Redelijk Goed
19 feb 17	64,8 kg	Redelijk Goed
18 feb 17	65,1 kg	Redelijk Goed
17 feb 17	65,2 kg	Redelijk Goed
16 feb 17	65,3 kg	Redelijk Goed
15 feb 17	65,4 kg	Redelijk Goed
14 feb 17	65,5 kg	Redelijk Goed
13 feb 17	65,6 kg	Redelijk Goed
12 feb 17	65,7 kg	Redelijk Goed
11 feb 17	65,8 kg	Redelijk Goed
10 feb 17	65,9 kg	Redelijk Goed
09 feb 17	66 kg	Redelijk Goed
08 feb 17	66,1 kg	Redelijk Goed
07 feb 17	66,4 kg	Redelijk Goed
06 feb 17	66,9 kg	Redelijk Goed
05 feb 17	67 kg	Redelijk Goed
04 feb 17	67,3 kg	Redelijk Goed
03 feb 17	69 kg	Redelijk Goed
01 feb 17	70 kg	Redelijk Goed
11 jan 17	86,2 kg	Redelijk Goed