|
😔ik ben mijn teugels stevig kwijt
Motivatie ontbreekt
Pffff
Waarom zijn lekkere dingen de ongezonde keuze 🥺
|
75 kg
Tot nu toe verloren: 11,2 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3120 kcal
|
Vet: 159,03g | Eiwit: 86,30g | Kolhy: 332,70g.
Ontbijt: Lotus Speculoospasta, Volkoren Brood, Campina Volle Melk. Lunch: Aldi Krieltjes op Italiaanse Wijze, Balletjes in Tomatensaus. Diner: Volkoren Brood, Aldi Kippenwit, Aoste Kip Salami. Snacks/Andere: Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, Côte d'Or Pure Chocolade, Côte d'Or Fondant, Magnum Mini White, Milka Melo Cake, Chips, Campina Yoghurt op Kers, Druiven. meer...
|
Gewichtstoename van 0,9 kg per week
|
 Reacties
Goeie moed, Sylvia!
Probeer te zoeken naar gezonde(re) alternatieven die je ook lekker vindt. Probeer ook activiteiten te zoeken die je leuk vindt en die je gedachten weghouden van snoepen/snacken.
Bij lukt het de ene periode ook echt amper om van alle ongezonde zaken af te blijven, en soms heb ik er geen probleem mee. Hoop dat het bij jou ook kantelt! Succes!
18 jun 19 door lid: Elkedemey
|
kop op
het lukt u wel
ook met ups en downs
komaan e😘
19 jun 19 door lid: marijske
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sylvia_mia's Gewicht Geschiedenis
|