|
Vandaag nog eens een eetbui gehad 🥺na 5dagen goed op mijn eten te letten
Wou extraatje want 16jaar samen met mijn man (niet goed voor de lijn)
Morgen nieuwe dag nieuwe kansen
Vroeger elke dag eetbui nu 1 A2 keer in de week
Er zit verbetering in 🤗
|
77 kg
Tot nu toe verloren: 9,2 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2173 kcal
|
Vet: 79,30g | Eiwit: 69,40g | Kolhy: 269,90g.
Ontbijt: Volkoren Brood, Effi Aardbeienconfituur. Lunch: Bechamelsaus, Iglo Erwtjes Extra Fijn, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Volkoren Spaghetti (Gekookt). Diner: Aoste Kip Salami, Effi Minarine, Volkoren Brood. Snacks/Andere: Chips (Gezouten), Cava, Imperial Chocoladepudding, Cherrytomaten, Dadel, Sultana Naturel. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|