Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 februari 2017
|
64 kg
Tot nu toe verloren: 22,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1719 kcal
|
Vet: 63,65g | Eiwit: 59,44g | Kolhy: 244,08g.
Ontbijt: Gemengd Volkoren Brood, La Vache qui rit Smeerkaas (17.5g), Verse Muntthee, Honing. Lunch: Bechamelsaus, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Prei, Red Bull Light. Diner: Rambol Notenkaas, Gemengd Volkoren Brood, Melk (Vol), Honing, Quaker Havermout (40g). Snacks/Andere: Lay's Paprika, Kiwi, Mandarijn, Gemengde Notenmix, Banaan, Chocolade (Puur). meer...
|
|
1967 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 28 minuten, Aerobics - 28 minuten, Rusten - 15 uren en 4 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sylvia_mia's Gewicht Geschiedenis
|