Startdatum: 03 jan 23

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 75 kg Startgewicht: 93,1 kg
25 mrt 23	85,3 kg	Redelijk Goed
24 mrt 23	86,4 kg	Redelijk Goed
23 mrt 23	86,3 kg	Redelijk Goed
22 mrt 23	89,1 kg	Redelijk Goed
21 mrt 23	87,7 kg	Redelijk Goed
20 mrt 23	90,6 kg	Redelijk Goed
19 mrt 23	90,1 kg	Redelijk Goed
18 mrt 23	86,7 kg	Redelijk Goed
17 mrt 23	87,4 kg	Redelijk Goed
16 mrt 23	88,1 kg	Redelijk Goed
15 mrt 23	89,8 kg	Redelijk Goed
13 mrt 23	88,8 kg	Redelijk Goed
12 mrt 23	89,0 kg	Redelijk Goed
11 mrt 23	87,4 kg	Redelijk Goed
10 mrt 23	89,0 kg	Redelijk Goed
09 mrt 23	90,2 kg	Redelijk Goed
08 mrt 23	90,0 kg	Redelijk Goed
06 mrt 23	91,0 kg	Redelijk Goed
27 feb 23	89,0 kg	Redelijk Goed
26 feb 23	88,8 kg	Redelijk Goed
25 feb 23	89,5 kg	Redelijk Goed
24 feb 23	90,3 kg	Redelijk Goed
23 feb 23	91,1 kg	Redelijk Goed
22 feb 23	90,1 kg	Redelijk Goed
21 feb 23	89,2 kg	Redelijk Goed
20 feb 23	90,2 kg	Redelijk Goed
19 feb 23	90,1 kg	Redelijk Goed
17 feb 23	90,0 kg	Redelijk Goed
16 feb 23	90,8 kg	Redelijk Goed
15 feb 23	90,4 kg	Redelijk Goed
14 feb 23	90,7 kg	Redelijk Goed
13 feb 23	91,1 kg	Redelijk Goed
12 feb 23	90,9 kg	Redelijk Goed
11 feb 23	90,8 kg	Redelijk Goed
10 feb 23	91,4 kg	Redelijk Goed
09 feb 23	91,5 kg	Redelijk Goed
08 feb 23	92,3 kg	Redelijk Goed
07 feb 23	91,6 kg	Redelijk Goed
06 feb 23	92,3 kg	Redelijk Goed
05 feb 23	92,2 kg	Redelijk Goed
04 feb 23	92,4 kg	Redelijk Goed
03 feb 23	92,5 kg	Redelijk Goed
02 feb 23	92,6 kg	Redelijk Goed
01 feb 23	93,4 kg	Redelijk Goed
06 jan 23	92,2 kg	Redelijk Goed
05 jan 23	92,3 kg	Redelijk Goed
04 jan 23	92,9 kg	Redelijk Goed
03 jan 23	93,1 kg	Redelijk Goed

Startdatum: 11 dec 17

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 75 kg Startgewicht: 99,3 kg
02 jan 23	93,6 kg	Redelijk Goed
31 dec 22	93,1 kg	Redelijk Goed
30 dec 22	93,4 kg	Redelijk Goed
28 dec 22	93,4 kg	Redelijk Goed
27 dec 22	93,5 kg	Redelijk Goed
26 dec 22	93,7 kg	Redelijk Goed
24 dec 22	93,8 kg	Redelijk Goed
23 dec 22	94,2 kg	Redelijk Goed
21 dec 22	94,7 kg	Redelijk Goed
17 dec 22	96,1 kg	Redelijk Goed
13 dec 22	96,4 kg	Redelijk Goed
01 dec 22	93,3 kg	Redelijk Goed
30 nov 22	93,7 kg	Redelijk Goed
29 nov 22	93,8 kg	Redelijk Goed
28 nov 22	93,9 kg	Redelijk Goed
27 nov 22	93,9 kg	Redelijk Goed
27 mei 22	90,4 kg	Redelijk Goed
26 mei 22	90,8 kg	Redelijk Goed
23 mei 22	90,3 kg	Redelijk Goed
21 mei 22	90,5 kg	Redelijk Goed
20 mei 22	91,1 kg	Redelijk Goed
19 mei 22	91,6 kg	Redelijk Goed
18 mei 22	91,3 kg	Redelijk Goed
30 apr 22	91,1 kg	Redelijk Goed
28 apr 22	92,3 kg	Redelijk Goed
27 apr 22	92,2 kg	Redelijk Goed
26 apr 22	93,2 kg	Redelijk Goed
23 apr 22	93,0 kg	Redelijk Goed
21 apr 22	92,7 kg	Redelijk Goed
13 apr 22	92,2 kg	Redelijk Goed
12 apr 22	93,4 kg	Redelijk Goed
11 apr 22	94,5 kg	Redelijk Goed
24 feb 22	88,3 kg	Redelijk Goed
23 feb 22	89,1 kg	Redelijk Goed
22 feb 22	88,4 kg	Redelijk Goed
21 feb 22	88,5 kg	Redelijk Goed
20 feb 22	88,9 kg	Redelijk Goed
19 feb 22	88,5 kg	Redelijk Goed
18 feb 22	88,7 kg	Redelijk Goed
14 feb 22	89,8 kg	Redelijk Goed
13 feb 22	90,1 kg	Redelijk Goed
12 feb 22	89,8 kg	Redelijk Goed
11 feb 22	90,1 kg	Redelijk Goed
10 feb 22	90,4 kg	Redelijk Goed
09 feb 22	91,1 kg	Redelijk Goed
08 feb 22	92,2 kg	Redelijk Goed
07 feb 22	92,0 kg	Redelijk Goed
06 feb 22	91,2 kg	Redelijk Goed
05 feb 22	90,7 kg	Redelijk Goed
04 feb 22	91,1 kg	Redelijk Goed
03 feb 22	91,3 kg	Redelijk Goed
02 feb 22	92,4 kg	Redelijk Goed
01 feb 22	93,2 kg	Redelijk Goed
31 jan 22	92,2 kg	Redelijk Goed
29 jan 22	91,8 kg	Redelijk Goed
28 jan 22	92 kg	Redelijk Goed
27 jan 22	92,3 kg	Redelijk Goed
26 jan 22	92,5 kg	Redelijk Goed
25 jan 22	92,2 kg	Redelijk Goed
24 jan 22	91,9 kg	Redelijk Goed
23 jan 22	92 kg	Redelijk Goed
22 jan 22	91 kg	Redelijk Goed
21 jan 22	91,6 kg	Redelijk Goed
20 jan 22	92,3 kg	Redelijk Goed
19 jan 22	92,2 kg	Redelijk Goed
18 jan 22	92,6 kg	Redelijk Goed
17 jan 22	92,8 kg	Redelijk Goed
16 jan 22	92,8 kg	Redelijk Goed
15 jan 22	92,4 kg	Redelijk Goed
14 jan 22	92,9 kg	Redelijk Goed
13 jan 22	93,5 kg	Redelijk Goed
12 jan 22	93,7 kg	Redelijk Goed
11 jan 22	93,8 kg	Redelijk Goed
10 jan 22	93,8 kg	Redelijk Goed
09 jan 22	93,4 kg	Redelijk Goed
08 jan 22	94 kg	Redelijk Goed
07 jan 22	94,5 kg	Redelijk Goed
06 jan 22	94,9 kg	Redelijk Goed
05 jan 22	95,4 kg	Redelijk Goed
04 jan 22	95,2 kg	Redelijk Goed
03 jan 22	95,2 kg	Redelijk Goed
02 jan 22	95,8 kg	Redelijk Goed
01 jan 22	97,2 kg	Redelijk Goed
31 dec 21	96,8 kg	Redelijk Goed
29 dec 21	96,1 kg	Redelijk Goed
27 dec 21	95,6 kg	Redelijk Goed
13 dec 21	93,6 kg	Redelijk Goed
26 nov 21	90,7 kg	Redelijk Goed
08 nov 21	91,5 kg	Redelijk Goed
25 okt 21	88,6 kg	Redelijk Goed
18 okt 21	91,2 kg	Redelijk Goed
11 okt 21	91,4 kg	Redelijk Goed
09 okt 21	93,5 kg	Redelijk Goed
24 sep 21	90,5 kg	Redelijk Goed
20 sep 21	90,9 kg	Redelijk Goed
13 sep 21	91,6 kg	Redelijk Goed
06 sep 21	92,4 kg	Redelijk Goed
30 aug 21	93,8 kg	Redelijk Goed
23 aug 21	95,1 kg	Redelijk Goed
16 aug 21	95,9 kg	Redelijk Goed
09 aug 21	95,7 kg	Redelijk Goed
02 aug 21	96,8 kg	Redelijk Goed
26 jul 21	99,3 kg	Redelijk Goed
09 jul 21	98 kg	Redelijk Goed
01 jul 21	95,5 kg	Redelijk Goed
28 jun 21	96,9 kg	Redelijk Goed
21 jun 21	95,9 kg	Redelijk Goed
07 jun 21	94,2 kg	Redelijk Goed
22 apr 21	95,4 kg	Redelijk Goed
15 apr 21	93,1 kg	Redelijk Goed
14 apr 21	93,2 kg	Redelijk Goed
13 apr 21	93,9 kg	Redelijk Goed
12 apr 21	95,1 kg	Redelijk Goed
29 mrt 21	92 kg	Redelijk Goed
20 mrt 21	91,2 kg	Redelijk Goed
18 mrt 21	91,7 kg	Redelijk Goed
12 mrt 21	91,9 kg	Redelijk Goed
11 mrt 21	92,5 kg	Redelijk Goed
10 mrt 21	92,7 kg	Redelijk Goed
08 mrt 21	92,8 kg	Redelijk Goed
06 mrt 21	93,5 kg	Redelijk Goed
05 mrt 21	96,2 kg	Redelijk Goed
26 feb 21	94 kg	Redelijk Goed
24 feb 21	93,6 kg	Redelijk Goed
23 feb 21	93,2 kg	Redelijk Goed
22 feb 21	94,7 kg	Redelijk Goed
25 jan 21	89,6 kg	Redelijk Goed
22 jan 21	89,6 kg	Redelijk Goed
25 sep 20	91,3 kg	Redelijk Goed
09 sep 20	91,5 kg	Redelijk Goed
08 sep 20	91,3 kg	Redelijk Goed
07 sep 20	91,9 kg	Redelijk Goed
06 sep 20	93 kg	Redelijk Goed
05 sep 20	92,5 kg	Redelijk Goed
30 aug 20	91,8 kg	Redelijk Goed
23 jul 20	91,2 kg	Redelijk Goed
26 jun 20	86,1 kg	Redelijk Goed
25 jun 20	86,2 kg	Redelijk Goed
23 jun 20	87 kg	Redelijk Goed
22 jun 20	87,5 kg	Redelijk Goed
28 mei 20	85,2 kg	Redelijk Goed
27 mei 20	85,2 kg	Redelijk Goed
26 mei 20	86,4 kg	Redelijk Goed
25 mei 20	87,4 kg	Redelijk Goed
22 apr 20	83,5 kg	Redelijk Goed
21 apr 20	83,7 kg	Redelijk Goed
15 apr 20	83,7 kg	Redelijk Goed
13 apr 20	83,6 kg	Redelijk Goed
12 apr 20	83,7 kg	Redelijk Goed
11 apr 20	83,6 kg	Redelijk Goed
10 apr 20	83,2 kg	Redelijk Goed
09 apr 20	83,7 kg	Redelijk Goed
08 apr 20	83,5 kg	Redelijk Goed
07 apr 20	84,2 kg	Redelijk Goed
06 apr 20	85,1 kg	Redelijk Goed
05 apr 20	85,2 kg	Redelijk Goed
04 apr 20	84,7 kg	Redelijk Goed
03 apr 20	84,8 kg	Redelijk Goed
02 apr 20	84 kg	Redelijk Goed
01 apr 20	83,6 kg	Redelijk Goed
31 mrt 20	83,4 kg	Redelijk Goed
30 mrt 20	84,5 kg	Redelijk Goed
29 mrt 20	84 kg	Redelijk Goed
28 mrt 20	83,8 kg	Redelijk Goed
27 mrt 20	84,4 kg	Redelijk Goed
26 mrt 20	84,6 kg	Redelijk Goed
25 mrt 20	84,5 kg	Redelijk Goed
24 mrt 20	84,7 kg	Redelijk Goed
23 mrt 20	84,2 kg	Redelijk Goed
22 mrt 20	83,5 kg	Redelijk Goed
21 mrt 20	83,8 kg	Redelijk Goed
20 mrt 20	83,3 kg	Redelijk Goed
19 mrt 20	84,9 kg	Redelijk Goed
18 mrt 20	85,7 kg	Redelijk Goed
17 mrt 20	85,2 kg	Redelijk Goed
16 mrt 20	84,8 kg	Redelijk Goed
15 mrt 20	85,1 kg	Redelijk Goed
14 mrt 20	83,8 kg	Redelijk Goed
13 mrt 20	83,9 kg	Redelijk Goed
12 mrt 20	84,7 kg	Redelijk Goed
11 mrt 20	85,2 kg	Redelijk Goed
10 mrt 20	84,6 kg	Redelijk Goed
09 mrt 20	85,2 kg	Redelijk Goed
08 mrt 20	84,9 kg	Redelijk Goed
07 mrt 20	84,2 kg	Redelijk Goed
06 mrt 20	84,8 kg	Redelijk Goed
05 mrt 20	84,9 kg	Redelijk Goed
04 mrt 20	85,4 kg	Redelijk Goed
03 mrt 20	86 kg	Redelijk Goed
02 mrt 20	86,2 kg	Redelijk Goed
01 mrt 20	85,8 kg	Redelijk Goed
29 feb 20	85,5 kg	Redelijk Goed
28 feb 20	85,8 kg	Redelijk Goed
27 feb 20	85,6 kg	Redelijk Goed
26 feb 20	85,4 kg	Redelijk Goed
25 feb 20	86 kg	Redelijk Goed
24 feb 20	86 kg	Redelijk Goed
23 feb 20	85,7 kg	Redelijk Goed
22 feb 20	86,4 kg	Redelijk Goed
21 feb 20	86,1 kg	Redelijk Goed
20 feb 20	86,7 kg	Redelijk Goed
19 feb 20	87,2 kg	Redelijk Goed
18 feb 20	87,3 kg	Redelijk Goed
17 feb 20	87,1 kg	Redelijk Goed
16 feb 20	86,5 kg	Redelijk Goed
15 feb 20	86,7 kg	Redelijk Goed
14 feb 20	86,8 kg	Redelijk Goed
13 feb 20	87,4 kg	Redelijk Goed
12 feb 20	87,6 kg	Redelijk Goed
11 feb 20	87,8 kg	Redelijk Goed
10 feb 20	87,2 kg	Redelijk Goed
09 feb 20	87,7 kg	Redelijk Goed
08 feb 20	87,6 kg	Redelijk Goed
07 feb 20	87,6 kg	Redelijk Goed
06 feb 20	88,5 kg	Redelijk Goed
05 feb 20	88,1 kg	Redelijk Goed
04 feb 20	88,6 kg	Redelijk Goed
03 feb 20	89,8 kg	Redelijk Goed
02 feb 20	89,6 kg	Redelijk Goed
01 feb 20	89,8 kg	Redelijk Goed
31 jan 20	89,5 kg	Redelijk Goed
30 jan 20	89,7 kg	Redelijk Goed
29 jan 20	89,3 kg	Redelijk Goed
28 jan 20	90,1 kg	Redelijk Goed
27 jan 20	89,6 kg	Redelijk Goed
26 jan 20	89,7 kg	Redelijk Goed
25 jan 20	89,5 kg	Redelijk Goed
24 jan 20	89,6 kg	Redelijk Goed
23 jan 20	90,1 kg	Redelijk Goed
22 jan 20	90,4 kg	Redelijk Goed
21 jan 20	91,4 kg	Redelijk Goed
20 jan 20	91,4 kg	Redelijk Goed
19 jan 20	90,6 kg	Redelijk Goed
18 jan 20	91,1 kg	Redelijk Goed
17 jan 20	91,4 kg	Redelijk Goed
16 jan 20	91,7 kg	Redelijk Goed
15 jan 20	91,5 kg	Redelijk Goed
14 jan 20	91,8 kg	Redelijk Goed
13 jan 20	91,7 kg	Redelijk Goed
12 jan 20	91,5 kg	Redelijk Goed
11 jan 20	91,9 kg	Redelijk Goed
10 jan 20	92,4 kg	Redelijk Goed
09 jan 20	92,1 kg	Redelijk Goed
08 jan 20	92,8 kg	Redelijk Goed
07 jan 20	93,1 kg	Redelijk Goed
06 jan 20	93,5 kg	Redelijk Goed
05 jan 20	93,9 kg	Redelijk Goed
04 jan 20	94,5 kg	Redelijk Goed
03 jan 20	94,5 kg	Redelijk Goed
02 jan 20	95,2 kg	Redelijk Goed
20 dec 19	93 kg	Redelijk Goed
19 dec 19	94 kg	Redelijk Goed
18 dec 19	94,2 kg	Redelijk Goed
28 nov 19	91,6 kg	Redelijk Goed
27 nov 19	92,2 kg	Redelijk Goed
14 nov 19	93 kg	Redelijk Goed
28 okt 19	89 kg	Redelijk Goed
21 okt 19	90,3 kg	Redelijk Goed
15 okt 19	89,9 kg	Redelijk Goed
14 okt 19	91,6 kg	Redelijk Goed
09 okt 19	90,5 kg	Redelijk Goed
06 sep 19	88,6 kg	Redelijk Goed
02 sep 19	90,5 kg	Redelijk Goed
28 aug 19	90,3 kg	Redelijk Goed
26 aug 19	91,6 kg	Redelijk Goed
22 aug 19	91,6 kg	Redelijk Goed
19 aug 19	93 kg	Redelijk Goed
02 feb 19	88,3 kg	Redelijk Goed
26 jan 19	88,2 kg	Redelijk Goed
19 jan 19	87,3 kg	Redelijk Goed
18 jan 19	87,5 kg	Redelijk Goed
12 jan 19	88,9 kg	Redelijk Goed
05 jan 19	89,9 kg	Redelijk Goed
01 jan 19	93,6 kg	Redelijk Goed
06 dec 18	88 kg	Redelijk Goed
05 dec 18	88 kg	Redelijk Goed
04 dec 18	88,8 kg	Redelijk Goed
03 dec 18	90,2 kg	Redelijk Goed
02 dec 18	90,3 kg	Redelijk Goed
23 nov 18	88,3 kg	Redelijk Goed
11 nov 18	88,4 kg	Redelijk Goed
27 okt 18	87 kg	Redelijk Goed
26 okt 18	86,4 kg	Redelijk Goed
25 okt 18	86,7 kg	Redelijk Goed
24 okt 18	87,3 kg	Redelijk Goed
23 okt 18	87,8 kg	Redelijk Goed
22 okt 18	88,7 kg	Redelijk Goed
20 okt 18	87 kg	Redelijk Goed
07 aug 18	88 kg	Redelijk Goed
28 jun 18	86,7 kg	Redelijk Goed
26 jun 18	87,2 kg	Redelijk Goed
12 jan 18	84,9 kg	Redelijk Goed
09 jan 18	85,2 kg	Redelijk Goed
05 jan 18	85,1 kg	Redelijk Goed
04 jan 18	84,7 kg	Redelijk Goed
03 jan 18	85,1 kg	Redelijk Goed
02 jan 18	86,1 kg	Redelijk Goed
01 jan 18	87,4 kg	Redelijk Goed
27 dec 17	84,7 kg	Redelijk Goed
26 dec 17	85 kg	Redelijk Goed
24 dec 17	84,3 kg	Redelijk Goed
23 dec 17	83,8 kg	Redelijk Goed
22 dec 17	84,4 kg	Redelijk Goed
21 dec 17	84,6 kg	Redelijk Goed
20 dec 17	85,1 kg	Redelijk Goed
19 dec 17	85,7 kg	Redelijk Goed
18 dec 17	84,9 kg	Redelijk Goed
17 dec 17	84,5 kg	Redelijk Goed
16 dec 17	84,6 kg	Redelijk Goed
15 dec 17	84,1 kg	Redelijk Goed
14 dec 17	84,8 kg	Redelijk Goed
13 dec 17	85,5 kg	Redelijk Goed
12 dec 17	85,7 kg	Redelijk Goed
11 dec 17	99,3 kg	Redelijk Goed