Aan mijn Kookboek Toevoegen
Aan Voedingslogboek
Bevat:
1 portie(s)
Voorbereidingstijd:
10 min
Bereidingstijd:
1 u
Maaltijd type:
Hoofdgerechten
Beoordeling:
Average FatSecret member ranking Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
door lid: anais_dumoulin

Gebakken Balletjes in Tomatensaus

Aardappelen en bonen in de oven met gebakken balletjes in tomatensaus.

Ingrediënten

Beschrijving

  1. Verwarm de oven voor op 180°C.
  2. Schil de aardappelen en snijd ze in partjes.
  3. Was de bonen, snijd de uiteinden eraf en snijd ze doormidden. Pel de tomaten en snijd ze in kleine blokjes. Snijd de sjalot en ui heel fijn.
  4. Doe het gehakt in een grote kom. Breek het ei en doe het bij het gehakt. Voeg het paneermeel en de sjalot toe en kruid met peper, zout en Provençaalse kruiden. Meng het gehaktmengsel en rol er balletjes van.
  5. Plaats de aardappelpartjes en bonen in een ovenschaal. Voeg 2 eetlepels olijfolie toe en kruid met peper en zout. Bak in de oven gaar gedurende ca. 40 min. Roer regelmatig om.
  6. Verwarm een pan en voeg 2 eetlepels olijfolie toe. Bak de balletjes gaar op een matig vuur en draai ze regelmatig om.
  7. Verhit 1 eetlepel olijfolie en bak de ui al roerend aan. Voeg de tomatenblokjes toe en laat gedurende ca. 20 min sudderen. Roer regelmatig om. Kruid met peper en zout en mix de saus. Voeg de saus toe aan de balletjes en versier met de basilicumblaadjes.
  8. Serveer op een bord en eet smakelijk.
 


     
 

Beoordeel dit recept



U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
 

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Hoofdgerechten

Nieuwste Recepten

door lid: iCarla
Onweerstaanbare en gezonde muffins waar je op elk moment van de dag van kunt genieten.
door lid: karine.68
Romig, zacht en heerlijk.
door lid: Anke 000
Rijke, zachte en vezelrijke receptuur.
door lid: Anke 000
Inschrijving, vochtige en heerlijk.

Recept Toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Er zijn 1309 calorieën in een portie Gebakken Balletjes in Tomatensaus.
Calorieën Verdeling: 64% vet, 21% kolhy, 16% eiwit.

Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
5477 kj
65%
1309 kcal
Vet
93,48g
134%
Verzadigd Vet
24,063g
120%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
1,041g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,894g
Koolhydraten
69,07g
27%
Suiker
19,42g
22%
Vezels
13,6g
Eiwitten
51,58g
103%
Zout
6,04g
101%
Cholesterol
93mg
Kalium
1542mg
77%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
65%
van ADH*
(1309 cal)
65% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (20%)
 
Vet (64%)
 
Eiwitten (16%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.