jack sp - Lid

jack sp

Lid geworden juli 2014

Berichten

332

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

84,1 kg

Tot nu toe verloren: 1,3 kg

Huidig Gewicht

82,8 kg
Voortgang: Gewichtstoename van 2,8 kg per week

Streefgewicht

0 kg

Nog te gaan: 82,8 kg

Volg

jack sp's Gewicht Geschiedenis

Calorieën: 101kcal | Vet: 1,83g | Kolhy: 17,87g | Eiwit: 3,28g

Een gezond tussendoortje.

Calorieën: 469kcal | Vet: 17,35g | Kolhy: 55,00g | Eiwit: 27,95g

Lekker en gezond alternatief voor balletjes in tomatensaus.

Calorieën: 115kcal | Vet: 5,27g | Kolhy: 15,81g | Eiwit: 2,51g

Rode biet en ui slaatje.

Calorieën: 452kcal | Vet: 29,11g | Kolhy: 28,94g | Eiwit: 17,62g

Zo gemakkelijk en lekker.

Calorieën: 363kcal | Vet: 13,33g | Kolhy: 40,03g | Eiwit: 19,79g

Heerlijk en simpel scampigerechtje met een curryroomsausje waar zowel brood, pasta, als rijst bij past.

Kookboek bekijken