Quiche met Tomaat, Mozzarella en Basilicum
Voorbereidingstijd: 20 min
Bereidingstijd: 30 min
Maaltijd type:
Hoofdgerechten
Ontbijt
Lunch
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Quiche met Tomaat, Mozzarella en Basilicum
Zo gemakkelijk en lekker.
Ingrediënten
Beschrijving
- Verwarm de oven voor op 180°C. Rol het bladerdeeg open en leg het in een quichevorm. Prik met een vork gaatjes in het deeg.
- Klop de eieren los met de melk en de room. Kruid met peper, zout en oregano.
- Verdeel de tomaatjes over de taartbodem. Giet er het eiermengsel tussen en verdeel de mozzarella over de vulling.
- Bak de quiche ongeveer 30 minuten in de voorverwarmde oven, tot de vulling mooi gestold is. Bestrooi met wat extra oregano en basilicumblaadjes. Lekker met verse pesto.
187 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
 Beoordelingen
De bladerdeeg is er teveel aan voor een kdbeperkt dieet zoals ik het volg. Anders ziet het er wel lekker uit.
06 okt 17 door lid: christinevaughan
|
|
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Hoofdgerechten
Ontbijt
Lunch
Nieuwste Recepten
|
Rijke, zachte en vezelrijke receptuur.
|
|
Gezond, lekker en geen geraffineerde suikers toegevoegd.
|
|
Snel, zacht en lekker ontbijt.
|
|
Un plat simple et satisfaisant que vous pouvez facilement réaliser.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 452 calorieën in een portie Quiche met Tomaat, Mozzarella en Basilicum.
|
|
Calorieën Verdeling: 58% vet, 26% kolhy, 16% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
1891 kj
23%
452 kcal
Vet
29,11g
42%
Verzadigd Vet
9,015g
45%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
3,725g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,887g
Koolhydraten
28,94g
11%
Suiker
4,82g
5%
Vezels
1,3g
Eiwitten
17,62g
35%
Zout
0,24g
4%
Cholesterol
186mg
Kalium
245mg
12%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (26%)
Vet (58%)
Eiwitten (16%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|