Aan mijn Kookboek Toevoegen
Aan Voedingslogboek
Bevat:
8 portie(s)
Voorbereidingstijd:
10 min
Bereidingstijd:
20 min
Maaltijd type:
Brood en Gebak
Snacks
Ontbijt
Beoordeling:
Average FatSecret member ranking Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden

Havermout-Banaan-Bosbessen Cakeje

Een gezond tussendoortje.

Ingrediënten

Beschrijving

  1. Doe 125 g havermout in een ruime mengkom en doe hierbij 125 ml kokosmelk.
  2. Voeg 1 ei toe.
  3. Voeg een flinke hand blauwe bessen toe en fijngemalen banaan.
  4. Voeg een halve theelepel bakpoeder toe.
  5. Meng alles goed en giet in de cakevormpjes.
  6. Zet 20 min in de voorverwarmde oven op 200 graden
89 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
 

Beoordelingen 
ik weet niet wat ik mis doe maar bij mij worden het geen cupcakes en heb het nu al 2x geprobeerd ofwel doe ik niet genoeg id vormkes … en heb gevolgd zoals het hierboven vermeld staat :-(
user vote
11 jun 20 door lid: 21Kat1983
Misschien wat zoetstof toevoegen...
user vote
11 nov 16 door lid: Veenee000

     
 

Beoordeel dit recept



U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
 

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Brood en Gebak Snacks Ontbijt

Nieuwste Recepten

door lid: PatriciaGerits
Heerlijke recept voor eendenborst met appeltjes.
door lid: beatrixfaes1
Dit is een lekkere frisse saus voor bij friet, vlees of zalm. Maar kan ook prima gebruikt worden in plaats van ...
door lid: koekie_w
Heerlijke frisse salade voor in de zomer, om van te smullen.
door lid: KarolienSl
Lekker en gezond alternatief voor balletjes in tomatensaus.

Recept Toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Er zijn 101 calorieën in een portie Havermout-Banaan-Bosbessen Cakeje.
Calorieën Verdeling: 16% vet, 71% kolhy, 13% eiwit.

Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
422 kj
5%
101 kcal
Vet
1,82g
3%
Verzadigd Vet
0,534g
3%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,225g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,115g
Koolhydraten
17,87g
7%
Suiker
5,39g
6%
Vezels
2,8g
Eiwitten
3,28g
7%
Zout
0,10g
2%
Cholesterol
23mg
Kalium
113mg
6%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
5%
van ADH*
(101 cal)
5% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (71%)
 
Vet (16%)
 
Eiwitten (13%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Download de app
    
© 2020 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.