Havermout-Banaan-Bosbessen Cakeje
Voorbereidingstijd: 10 min
Bereidingstijd: 20 min
Maaltijd type:
Brood en Gebak
Snacks
Ontbijt
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Havermout-Banaan-Bosbessen Cakeje
Een gezond tussendoortje.
Ingrediënten
Beschrijving
- Doe 125 g havermout in een ruime mengkom en doe hierbij 125 ml kokosmelk.
- Voeg 1 ei toe.
- Voeg een flinke hand blauwe bessen toe en fijngemalen banaan.
- Voeg een halve theelepel bakpoeder toe.
- Meng alles goed en giet in de cakevormpjes.
- Zet 20 min in de voorverwarmde oven op 200 graden
87 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
 Beoordelingen
Misschien wat zoetstof toevoegen...
11 nov 16 door lid: Veenee000
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Brood en Gebak
Snacks
Ontbijt
Nieuwste Recepten
|
Muffin van groenten en eieren.
|
|
Heerlijke schotel om van te smullen.
|
|
Dit is een lekkere frisse saus voor bij friet, vlees of zalm. Maar kan ook prima gebruikt worden in plaats van ...
|
|
Heerlijke frisse salade voor in de zomer, om van te smullen.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 101 calorieën in een portie Havermout-Banaan-Bosbessen Cakeje.
|
|
Calorieën Verdeling: 16% vet, 71% kolhy, 13% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
422 kj
5%
101 kcal
Vet
1,82g
3%
Verzadigd Vet
0,534g
3%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,225g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,115g
Koolhydraten
17,87g
7%
Suiker
5,39g
6%
Vezels
2,8g
Eiwitten
3,28g
7%
Zout
0,1g
2%
Cholesterol
23mg
Kalium
113mg
6%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (71%)
Vet (16%)
Eiwitten (13%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|