Voorbereidingstijd: 10 min
Bereidingstijd: 15 min
Beoordeling:
Nog niet beoordeeld.
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Spek met eieren gebakken in de pan met getoast brood.
Ingrediënten
Beschrijving
- Bak het spek aan tot het krokant is aan 1 zijde.
- Kluts ondertussen de eieren in een diep bord of een kom en kruid met peper.
- Draai het spek om en bak tot het krokant is.
- Giet het overtollige vet uit de pan.
- Zet het vuur iets lager en doe het eimengsel in de pan.
- Serveer met getoast brood en eet smakelijk.
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Lunch
Nieuwste Recepten
|
Gestoomde zalmfilet, aardappelen en groenten met dressing.
|
|
Lekker en makkelijk om gezonde pannenkoeken te maken.
|
|
Granola met walnoten, pompoenzaden en rozijnen geserveerd met yoghurt.
|
|
Gestoomde kalkoenlapje met broccolipuree.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 284 calorieën in een portie Gebakken Spek en Eieren.
|
|
Calorieën Verdeling: 54% vet, 20% kolhy, 26% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
1188 kj
14%
284 kcal
Vet
16,81g
24%
Verzadigd Vet
5,734g
29%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
3,531g
Meervoudig Onverzadigd Vet
1,553g
Koolhydraten
14,02g
5%
Suiker
1,92g
2%
Vezels
0,6g
Eiwitten
17,96g
36%
Zout
0,75g
13%
Cholesterol
372mg
Kalium
145mg
7%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (20%)
Vet (54%)
Eiwitten (26%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|