Aan mijn Kookboek Toevoegen
Aan Voedingslogboek
Bevat:
1 portie(s)
Voorbereidingstijd:
10 min
Bereidingstijd:
15 min
Maaltijd type:
Lunch
Beoordeling:
Average FatSecret member ranking Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
door lid: anais_dumoulin

Gebakken Spek en Eieren

Spek met eieren gebakken in de pan met getoast brood.

Ingrediënten

Beschrijving

  1. Bak het spek aan tot het krokant is aan 1 zijde.
  2. Kluts ondertussen de eieren in een diep bord of een kom en kruid met peper.
  3. Draai het spek om en bak tot het krokant is.
  4. Giet het overtollige vet uit de pan.
  5. Zet het vuur iets lager en doe het eimengsel in de pan.
  6. Serveer met getoast brood en eet smakelijk.
2 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
 


     
 

Beoordeel dit recept



U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
 

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Lunch

Nieuwste Recepten

door lid: anoniem28
Perfect voor wraps of sandwiches.
door lid: karine.68
Romig, zacht en heerlijk.
door lid: Sma_399
Un plat simple et satisfaisant que vous pouvez facilement réaliser.
door lid: Lisevdd
Lekker en caloriearm recept zonder toevoeging van geraffineerde suiker.

Recept Toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Er zijn 284 calorieën in een portie Gebakken Spek en Eieren.
Calorieën Verdeling: 54% vet, 20% kolhy, 26% eiwit.

Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
1188 kj
14%
284 kcal
Vet
16,81g
24%
Verzadigd Vet
5,734g
29%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
3,531g
Meervoudig Onverzadigd Vet
1,553g
Koolhydraten
14,02g
5%
Suiker
1,92g
2%
Vezels
0,6g
Eiwitten
17,96g
36%
Zout
0,75g
13%
Cholesterol
372mg
Kalium
145mg
7%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
14%
van ADH*
(284 cal)
14% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (20%)
 
Vet (54%)
 
Eiwitten (26%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.