Voorbereidingstijd: 5 min
Bereidingstijd: 2 min
Maaltijd type:
Lunch
Overig
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Eenvoudig te bereiden gerecht met slechts 3 ingrediënten waarvan je zult genieten.
Ingrediënten
Beschrijving
- Maak roerei.
- Snijd de avocado in plakjes.
- Beleg de maiswafels met avocado en de eieren.
- Kruid af met peper en zout.
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Lunch
Overig
Nieuwste Recepten
|
Gezond, lekker en geen geraffineerde suikers toegevoegd.
|
|
Perfect voor wraps of sandwiches.
|
|
Heerlijk, soepel en meelvrij recept.
|
|
Onweerstaanbare en gezonde muffins waar je op elk moment van de dag van kunt genieten.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 526 calorieën in een portie Maiswafel Avocado.
|
|
Calorieën Verdeling: 63% vet, 25% kolhy, 12% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
2201 kj
26%
526 kcal
Vet
39,72g
57%
Verzadigd Vet
7g
35%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
23,049g
Meervoudig Onverzadigd Vet
4,85g
Koolhydraten
35,53g
14%
Suiker
3,51g
4%
Vezels
15g
Eiwitten
16,89g
34%
Zout
0,49g
8%
Cholesterol
372mg
Kalium
1093mg
55%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (25%)
Vet (63%)
Eiwitten (12%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|