Aan mijn Kookboek Toevoegen
Aan Voedingslogboek
Bevat:
8 portie(s)
Voorbereidingstijd:
5 min
Bereidingstijd:
15 min
Maaltijd type:
Snacks
Beoordeling:

Nog niet beoordeeld.

Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden

Quinoa Cupcakes

Gemakkelijke, knapperige en gezonde cupcakes waar je dol op zult zijn.

Ingrediënten

Beschrijving

  1. Doe de gepofte quinoa en havermout in een kom.
  2. Smelt de kokosolie, pindakaas en honing tot een homogene massa.
  3. Voeg de pindakaasmassa toe aan de kom en meng goed.
  4. Verdeel over 8 cupcakevormen en druk goed aan met een lepel.
  5. Smelt de chocolade au bain-marie en verdeel over elke vorm.
  6. Laat minstens 2 u afkoelen in de koelkast.
 


     
 

Beoordeel dit recept



U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
 

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Snacks

Nieuwste Recepten

door lid: morgane.ameye
Vochtige, smakelijke en gezonde eiwit muffins.
door lid: tessareipen
Veganistisch brood gemaakt van rijst.
door lid: tessareipen
Heerlijke koekjes met een zachte koffiesmaak erin gemengd.
door lid: dettedette
Met pulled chicken en appel.

Recept Toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Er zijn 197 calorieën in een portie Quinoa Cupcakes.
Calorieën Verdeling: 53% vet, 41% kolhy, 6% eiwit.

Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
822 kj
10%
196 kcal
Vet
12,33g
18%
Verzadigd Vet
6,791g
34%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
3,373g
Meervoudig Onverzadigd Vet
1,048g
Koolhydraten
21,4g
8%
Suiker
13g
14%
Vezels
2g
Eiwitten
3,21g
6%
Zout
0,08g
1%
Cholesterol
0mg
Kalium
87mg
4%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
10%
van ADH*
(196 cal)
10% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (41%)
 
Vet (53%)
 
Eiwitten (6%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Download de app
    
© 2021 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.