Voorbereidingstijd: 10 min
Maaltijd type:
Lunch
Salades en Dressings
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Gezond en snel te bereiden salade.
Ingrediënten
Beschrijving
- Was de benodigde ingrediënten. Snijd de tomaten doormidden en leg ze op een bord met rucola.
- Snijd of rasp de gekookte kip in fijne stukjes. Schil vervolgens de avocado en snijd deze in stukjes. Voeg ze toe aan het bord.
- Bestrooien met pijnboompitten en halfgedroogde tomaten.
- Voeg desgewenst olijfolie en zout en peper toe.
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Lunch
Salades en Dressings
Nieuwste Recepten
|
Perfect voor wraps of sandwiches.
|
|
Knapperige, lekkere en koolhydraatarme snack.
|
|
Inschrijving, vochtige en heerlijk.
|
|
Zoet, heerlijk en zacht.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 299 calorieën in een portie Kipsalade.
|
|
Calorieën Verdeling: 63% vet, 10% kolhy, 27% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
1251 kj
15%
299 kcal
Vet
20,34g
29%
Verzadigd Vet
2,689g
13%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
1,694g
Meervoudig Onverzadigd Vet
1,05g
Koolhydraten
7,34g
3%
Suiker
4,53g
5%
Vezels
2g
Eiwitten
19,85g
40%
Zout
0,56g
9%
Cholesterol
46mg
Kalium
350mg
18%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (10%)
Vet (63%)
Eiwitten (27%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|