Salade van Tomaat, Mozzarella en Rucola
Maaltijd type:
Lunch
Salades en Dressings
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
door lid: AngelMJ1  Salade van Tomaat, Mozzarella en Rucola
Simpele salade boordevol gezonde ingrediënten.
Ingrediënten
Beschrijving
- Schik de sla en tomaten op een bord en voeg in plakjes gesneden mozzarella toe.
- Bestrooi met de rozijnen en pijnboompitten. Voeg vervolgens halfgedroogde tomaten in stukjes toe.
- Voeg desgewenst olijfolie, zout en peper naar smaak toe.
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Lunch
Salades en Dressings
Nieuwste Recepten
|
Snel, zacht en lekker ontbijt.
|
|
Zoet, heerlijk en zacht.
|
|
Un plat simple et satisfaisant que vous pouvez facilement réaliser.
|
|
Perfect voor wraps of sandwiches.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 451 calorieën in een portie Salade van Tomaat, Mozzarella en Rucola.
|
|
Calorieën Verdeling: 60% vet, 17% kolhy, 23% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
1887 kj
23%
451 kcal
Vet
30,64g
44%
Verzadigd Vet
15,755g
79%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,017g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,069g
Koolhydraten
19,42g
7%
Suiker
12,45g
14%
Vezels
2,2g
Eiwitten
25,72g
51%
Zout
0,02g
0%
Cholesterol
0mg
Kalium
179mg
9%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (17%)
Vet (60%)
Eiwitten (23%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|