Risotto Asperge Champignon
Voorbereidingstijd: 15 min
Bereidingstijd: 40 min
Maaltijd type:
Hoofdgerechten
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Romig, smaakvol en klassiek risottoschotel.
Ingrediënten
Beschrijving
- Stoof de ui in een koekenpan tot ze doorschijnend zijn, voeg dan knoflook toe, kook tot ze goudbruin zijn. Voeg gesneden champignons en asperges toe, roer.
- Voeg risotto en groentebouillon toe. Dek af en laat 25-30 minuten sudderen, onder regelmatig roeren tot de rijst zacht wordt.
- Voeg eventueel kaas toe en blijf roeren. Haal van het vuur als je klaar bent.
1 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Hoofdgerechten
Nieuwste Recepten
|
Gezond, natuurlijk gezoet en lekker.
|
|
Un plat simple et satisfaisant que vous pouvez facilement réaliser.
|
|
Rijke, zachte en vezelrijke receptuur.
|
|
Lekker en caloriearm recept zonder toevoeging van geraffineerde suiker.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 276 calorieën in een portie Risotto Asperge Champignon.
|
|
Calorieën Verdeling: 28% vet, 62% kolhy, 10% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
1153 kj
14%
276 kcal
Vet
8,43g
12%
Verzadigd Vet
7,376g
37%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,002g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,006g
Koolhydraten
42,17g
16%
Suiker
1,91g
2%
Vezels
0,6g
Eiwitten
6,79g
14%
Zout
6,74g
112%
Cholesterol
0mg
Kalium
50mg
3%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (62%)
Vet (28%)
Eiwitten (10%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|