Voorbereidingstijd: 10 min
Bereidingstijd: 30 min
Maaltijd type:
Brood en Gebak
Snacks
Ontbijt
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Rijk aan proteïne, vochtig en bevredigend brood, perfect voor ontbijt of tussendoortje.
Ingrediënten
Beschrijving
- Pureer de banaan en klop het ei los.
- Voeg havermout en kaneel toe, roer alles goed door elkaar.
- Giet het mengsel in een vorm. Bak gedurende 30 minuten in de oven op 175 ° C. Laat het afkoelen voordat u het in plakjes snijdt.
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Brood en Gebak
Snacks
Ontbijt
Nieuwste Recepten
|
Romig, zacht en heerlijk.
|
|
Perfect voor wraps of sandwiches.
|
|
Rijke, zachte en vezelrijke receptuur.
|
|
Inschrijving, vochtige en heerlijk.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 89 calorieën in een portie Banaan Haverbrood.
|
|
Calorieën Verdeling: 21% vet, 64% kolhy, 15% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
371 kj
4%
89 kcal
Vet
2,15g
3%
Verzadigd Vet
0,583g
3%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,518g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,21g
Koolhydraten
14,44g
6%
Suiker
4,52g
5%
Vezels
2,2g
Eiwitten
3,37g
7%
Zout
0,05g
1%
Cholesterol
56mg
Kalium
148mg
7%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (64%)
Vet (21%)
Eiwitten (15%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|