Bowlflan Cacao Banana, Crème Cacahuète
Voorbereidingstijd: 10 min
Bereidingstijd: 30 min
Maaltijd type:
Desserts
Snacks
Brood en Gebak
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
door lid: 🌿Lau Keto🌿  Bowlflan Cacao Banana, Crème Cacahuète
Dessert peu calorique.
Ingrediënten
Beschrijving
- Mélanger tous les ingrédients sauf le skyr, le beurre de cacahuète et 3 bâtons de vanille.
- Verser le mélange dans des bols et faire chauffer un à un pendant 5 minutes au micro-ondes à pleine puissance.
- Mettez-les au frais pendant au moins 2 heures.
- Mélanger le skyr et le beurre de cacahuète avec les bâtonnets de vanille restants.
- Répartir le mélange sur chaque flan et mettre une garniture de votre choix.
2 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Desserts
Snacks
Brood en Gebak
Nieuwste Recepten
|
Un plat simple et satisfaisant que vous pouvez facilement réaliser.
|
|
Gezond, lekker en licht zoet.
|
|
Heerlijk, soepel en meelvrij recept.
|
|
Gezond, lekker en geen geraffineerde suikers toegevoegd.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 289 calorieën in een portie Bowlflan Cacao Banana, Crème Cacahuète.
|
|
Calorieën Verdeling: 33% vet, 39% kolhy, 28% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
1211 kj
14%
289 kcal
Vet
10,67g
15%
Verzadigd Vet
2,932g
15%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
1,513g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,723g
Koolhydraten
28,75g
11%
Suiker
15,85g
18%
Vezels
3g
Eiwitten
20,46g
41%
Zout
0,64g
11%
Cholesterol
124mg
Kalium
221mg
11%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (39%)
Vet (33%)
Eiwitten (28%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|