Aan mijn Kookboek Toevoegen
Aan Voedingslogboek
Bevat:
1 portie(s)
Voorbereidingstijd:
10 min
Bereidingstijd:
40 min
Maaltijd type:
Hoofdgerechten
Beoordeling:

Nog niet beoordeeld.

Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
door lid: anais_dumoulin

Zoete Rijstschotel met Gestoomd Gehakt

Rijst met gestoomd gehakt en groenten.

Ingrediënten

Beschrijving

  1. Neem een kleine kom en meng de bruine suiker, sojasaus, currypoeder en de olijfolie.
  2. Versnipper de look en lenteajuin en meng deze door het gehakt. Snij ook de wortels in kleine stukjes.
  3. Stoom de rijst volgens de instructies op de verpakking.
  4. Stoom het gehakt en de groenten gedurende 15 minuten in de stoomkoker.
  5. Dresseer in een mooie kom en voeg de saus toe op het einde. Eet smakelijk.
1 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
 


     
 

Beoordeel dit recept



U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
 

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Hoofdgerechten

Nieuwste Recepten

door lid: anais_dumoulin
Granola met walnoten, pompoenzaden en rozijnen geserveerd met yoghurt.
door lid: indirraaa
Frisse en heerlijke salade gemaakt met voedzame ingrediënten.
door lid: Opaal7
Lekker en makkelijk om gezonde pannenkoeken te maken.
door lid: anais_dumoulin
Gestoomde zoete aardappel, paprika, rode ui, kikkererwten en kipfilet met kerstomaten.

Recept Toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Er zijn 1139 calorieën in een portie Zoete Rijstschotel met Gestoomd Gehakt.
Calorieën Verdeling: 49% vet, 34% kolhy, 17% eiwit.

Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
4766 kj
57%
1139 kcal
Vet
62,68g
90%
Verzadigd Vet
17,499g
87%
Onverzadigd Vet
0g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,026g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,135g
Koolhydraten
96,94g
37%
Suiker
30,3g
34%
Vezels
4,7g
Eiwitten
47,1g
94%
Zout
0,17g
3%
Cholesterol
0mg
Kalium
408mg
20%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
57%
van ADH*
(1139 cal)
57% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (34%)
 
Vet (49%)
 
Eiwitten (17%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Download de app
    
© 2022 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.