Zoete Rijstschotel met Gestoomd Gehakt
Voorbereidingstijd: 10 min
Bereidingstijd: 40 min
Maaltijd type:
Hoofdgerechten
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Zoete Rijstschotel met Gestoomd Gehakt
Rijst met gestoomd gehakt en groenten.
Ingrediënten
Beschrijving
- Neem een kleine kom en meng de bruine suiker, sojasaus, currypoeder en de olijfolie.
- Versnipper de look en lenteajuin en meng deze door het gehakt. Snij ook de wortels in kleine stukjes.
- Stoom de rijst volgens de instructies op de verpakking.
- Stoom het gehakt en de groenten gedurende 15 minuten in de stoomkoker.
- Dresseer in een mooie kom en voeg de saus toe op het einde. Eet smakelijk.
1 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Hoofdgerechten
Nieuwste Recepten
|
Lekker, makkelijk en gezond tussendoortje.
|
|
Gezond, lekker en geen geraffineerde suikers toegevoegd.
|
|
Perfect voor wraps of sandwiches.
|
|
Frisse en heerlijke salade gemaakt met voedzame ingrediënten.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 1139 calorieën in een portie Zoete Rijstschotel met Gestoomd Gehakt.
|
|
Calorieën Verdeling: 49% vet, 34% kolhy, 17% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
4766 kj
57%
1139 kcal
Vet
62,68g
90%
Verzadigd Vet
17,499g
87%
Onverzadigd Vet
0g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,026g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,135g
Koolhydraten
96,94g
37%
Suiker
30,3g
34%
Vezels
4,7g
Eiwitten
47,1g
94%
Zout
0,17g
3%
Cholesterol
0mg
Kalium
408mg
20%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (34%)
Vet (49%)
Eiwitten (17%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|