Wraps met Gebakken Kip en Groenten
Voorbereidingstijd: 10 min
Bereidingstijd: 25 min
Maaltijd type:
Hoofdgerechten
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Wraps met Gebakken Kip en Groenten
Wraps met avocado, gebakken kip en gebakken groenten.
Ingrediënten
Beschrijving
- Schil de paprika. Snijd de ui in ringen en de wortel en paprika in reepjes.
- Roerbak in olijfolie tot gaar en zet opzij.
- Snijd de kip in reepjes, bak goudbruin in dezelfde pan en kruid met peper en zout.
- Prak de avocado tot een gladde massa. Kruid met peper en zout en voeg de druppels citroensap toe.
- Verwarm de tortilla's in een koekenpan zonder vetstof.
- Vul de wraps met de groenten, kip en avocado. Eet smakelijk.
1 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
|
|
|
|
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Hoofdgerechten
Nieuwste Recepten
Zoet, heerlijk en zacht.
|
Inschrijving, vochtige en heerlijk.
|
Lekker, makkelijk en gezond tussendoortje.
|
Romig, zacht en heerlijk.
|
|
Recept Toevoegen
Voedingswaarde Overzicht:
|
|
Er zijn 750 calorieën in een portie Wraps met Gebakken Kip en Groenten.
|
|
Calorieën Verdeling: 60% vet, 16% kolhy, 24% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
3138 kj
38%
750 kcal
Vet
49,5g
71%
Verzadigd Vet
7,214g
36%
Onverzadigd Vet
0g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,012g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,152g
Koolhydraten
28,88g
11%
Suiker
7,94g
9%
Vezels
8,9g
Eiwitten
45,35g
91%
Zout
1,56g
26%
Cholesterol
0mg
Kalium
293mg
15%
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (16%)
Vet (60%)
Eiwitten (24%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|