Gestoomd Kalkoen met Wortelen
Voorbereidingstijd: 10 min
Bereidingstijd: 30 min
Maaltijd type:
Hoofdgerechten
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Gestoomd Kalkoen met Wortelen
Aardappel-wortelpuree met gestoomde kalkoenlapjes.
Ingrediënten
Beschrijving
- Maak de wortelen en aardappelen schoon. Schil ze en snijd ze vervolgens in stukken.
- Stoom de aardappelen en de wortelen gedurende 20-25 minuten en de kalkoenlapjes afhankelijk van de dikte 10-15 minuten in de stoomkoker.
- Plet de aardappelen en wortelen met een pureestamper en doe er de olijfolie onder. Breng het geheel op smaak met peper en zout. Serveer en eet smakelijk.
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Hoofdgerechten
Nieuwste Recepten
|
Onweerstaanbare en gezonde muffins waar je op elk moment van de dag van kunt genieten.
|
|
Zoet, heerlijk en zacht.
|
|
Zo romig en heerlijk.
|
|
Gezond, lekker en geen geraffineerde suikers toegevoegd.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 682 calorieën in een portie Gestoomd Kalkoen met Wortelen.
|
|
Calorieën Verdeling: 45% vet, 26% kolhy, 29% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
2853 kj
34%
682 kcal
Vet
34,51g
49%
Verzadigd Vet
6,196g
31%
Onverzadigd Vet
0g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,025g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,243g
Koolhydraten
44,63g
17%
Suiker
8,11g
9%
Vezels
6,9g
Eiwitten
50,21g
100%
Zout
5,66g
94%
Cholesterol
0mg
Kalium
1049mg
52%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (26%)
Vet (45%)
Eiwitten (29%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|