Macaroni met Broccoli en Ham
Voorbereidingstijd: 5 min
Bereidingstijd: 20 min
Maaltijd type:
Hoofdgerechten
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Macaroni met Broccoli en Ham
Osteagtig, cremet og sund pasta opskrift.
Ingrediënten
Beschrijving
- Maak een bechamel saus met de boter, bloem en melk. Kruid af met peper en nootmuskaat. Haal van het vuur en voeg de kaas toe.
- Kook de broccoli beetgaar en giet af. Bak in een pan blokjes ham en haal van het vuur als je klaar bent.
- Voeg de gekookte hamblokjes en broccoli toe aan de bechamelsaus. Mix tot alles goed gemengd is.
- Kook de pasta al dente. Giet af en meng door de saus.
1 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Hoofdgerechten
Nieuwste Recepten
|
Lekker, makkelijk en gezond tussendoortje.
|
|
Zoet, heerlijk en zacht.
|
|
Onweerstaanbare en gezonde muffins waar je op elk moment van de dag van kunt genieten.
|
|
Un plat simple et satisfaisant que vous pouvez facilement réaliser.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 536 calorieën in een portie Macaroni met Broccoli en Ham.
|
|
Calorieën Verdeling: 27% vet, 51% kolhy, 22% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
2241 kj
27%
536 kcal
Vet
15,94g
23%
Verzadigd Vet
10,272g
51%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,011g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,026g
Koolhydraten
68,75g
26%
Suiker
11,44g
13%
Vezels
2,4g
Eiwitten
30,26g
61%
Zout
2,46g
41%
Cholesterol
0mg
Kalium
212mg
11%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (51%)
Vet (27%)
Eiwitten (22%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|