Veganistische Spaghettisaus
Voorbereidingstijd: 30 min
Bereidingstijd: 30 min
Maaltijd type:
Sausen en Specerijen
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
door lid: BPN8101  Veganistische Spaghettisaus
Vleesvrije en voedzame saus combineert perfect met elk type pasta.
Ingrediënten
Beschrijving
- Hak de groenten fijn en zet apart. Smelt de boter in een koekenpan en stoof de ui tot hij transparant is.
- Voeg Quorn, tomatenstukjes en passata toe. Meng goed.
- Voeg alle overige ingrediënten toe. Roer een beetje.
- Breng op smaak met peper, oregano, basilicum en laat het even koken.
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Sausen en Specerijen
Nieuwste Recepten
|
Gezond, lekker en geen geraffineerde suikers toegevoegd.
|
|
Rijke, zachte en vezelrijke receptuur.
|
|
Knapperige, lekkere en koolhydraatarme snack.
|
|
Eenvoudige maar heerlijke gezonde ontbijtpannenkoeken, gemaakt met gemakkelijk te vinden ingrediënten.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 124 calorieën in een portie Veganistische Spaghettisaus.
|
|
Calorieën Verdeling: 24% vet, 44% kolhy, 32% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
520 kj
6%
124 kcal
Vet
3,22g
5%
Verzadigd Vet
0,826g
4%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,008g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,05g
Koolhydraten
13,23g
5%
Suiker
8,12g
9%
Vezels
5,1g
Eiwitten
9,49g
19%
Zout
0,42g
7%
Cholesterol
0mg
Kalium
147mg
7%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (44%)
Vet (24%)
Eiwitten (32%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|