Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
door lid: Nbox  Griekse Yoghurtkom
Gezonde, eenvoudige en gemakkelijk te bereiden maaltijd voor het ontbijt.
Ingrediënten
Beschrijving
- Was en snijd aardbeien. Opzij zetten.
- Doe yoghurt in een kom. Voeg alle ingrediënten toe.
- Voeg desgewenst geraspte kokos toe.
3 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Ontbijt
Nieuwste Recepten
|
Knapperige, lekkere en koolhydraatarme snack.
|
|
Gezond, lekker en licht zoet.
|
|
Gezond en lekker tussendoortje.
|
|
Snel, zacht en lekker ontbijt.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 244 calorieën in een portie Griekse Yoghurtkom.
|
|
Calorieën Verdeling: 54% vet, 22% kolhy, 24% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
1021 kj
12%
244 kcal
Vet
14,51g
21%
Verzadigd Vet
4,686g
23%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
3,816g
Meervoudig Onverzadigd Vet
2,296g
Koolhydraten
12,98g
5%
Suiker
9,42g
10%
Vezels
2,5g
Eiwitten
14,38g
29%
Zout
0,18g
3%
Cholesterol
0mg
Kalium
173mg
9%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (22%)
Vet (54%)
Eiwitten (24%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|