Kabeljauw Farfalle Puttanesca
Voorbereidingstijd: 15 min
Bereidingstijd: 15 min
Maaltijd type:
Hoofdgerechten
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Kabeljauw Farfalle Puttanesca
Een klassiek en ongelooflijk lekker pasta recept.
Ingrediënten
Beschrijving
- Gestoofde gesneden ui, sjalot, knoflook, paprika en selderij. Voeg tomatenblokjes toe.
- Voeg ansjovis en kappertjes toe. Snijd de olijven in ringen en voeg toe. Laat 5 minuten sudderen.
- Snijd de vis in plakjes en voeg toe aan de pan en roer.
- Kook de pasta volgens de verpakking en laat uitlekken. Voeg toe aan de pan, roer en dek een paar minuten af en haal dan van het vuur als het klaar is.
1 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Hoofdgerechten
Nieuwste Recepten
|
Zoet, heerlijk en zacht.
|
|
Gezond en lekker tussendoortje.
|
|
Knapperige, lekkere en koolhydraatarme snack.
|
|
Inschrijving, vochtige en heerlijk.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 418 calorieën in een portie Kabeljauw Farfalle Puttanesca.
|
|
Calorieën Verdeling: 9% vet, 57% kolhy, 34% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
1749 kj
21%
418 kcal
Vet
4,26g
6%
Verzadigd Vet
0,681g
3%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,167g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,182g
Koolhydraten
58,48g
22%
Suiker
8,75g
10%
Vezels
5g
Eiwitten
35,12g
70%
Zout
2,49g
42%
Cholesterol
4mg
Kalium
197mg
10%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (57%)
Vet (9%)
Eiwitten (34%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|