Voorbereidingstijd: 5 min
Bereidingstijd: 10 min
Maaltijd type:
Brood en Gebak
Ontbijt
Lunch
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Makkelijk te bereiden en keto-vriendelijke sandwich met slechts 4 ingrediënten.
Ingrediënten
Beschrijving
- Voeg het amandelmeel en bakpoeder samen.
- Klop de eieren los met een snufje zout. Voeg het bloemmengsel toe en mix tot een gladde massa.
- Bakvorm ( muffinvorm ) invetten met boter of olijfolie.
- Bak in een voorverwarmde oven op 175 ° C in 5-10 minuten goudbruin.
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Brood en Gebak
Ontbijt
Lunch
Nieuwste Recepten
|
Lekker en caloriearm recept zonder toevoeging van geraffineerde suiker.
|
|
Zo romig en heerlijk.
|
|
Kan alleen worden gegeten of als vulling voor een sandwich.
|
|
Perfect voor wraps of sandwiches.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 104 calorieën in een portie Кето Sandwich.
|
|
Calorieën Verdeling: 70% vet, 11% kolhy, 19% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
437 kj
5%
104 kcal
Vet
8,53g
12%
Verzadigd Vet
1,111g
6%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
4,928g
Meervoudig Onverzadigd Vet
1,856g
Koolhydraten
2,97g
1%
Suiker
0,78g
1%
Vezels
1,5g
Eiwitten
5,23g
10%
Zout
0,35g
6%
Cholesterol
83mg
Kalium
26mg
1%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (11%)
Vet (70%)
Eiwitten (19%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|