Aan mijn Kookboek Toevoegen
Aan Voedingslogboek
Bevat:
1 portie(s)
Voorbereidingstijd:
1 min
Bereidingstijd:
3 min
Maaltijd type:
Snacks
Dranken
Ontbijt
Beoordeling:
Average FatSecret member ranking Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
door lid: LimSyun

블루베리 요거트 스무디

시원한 맛.

Ingrediënten

Beschrijving

  1. 재료를 다 넣고 갈아주면 끝.
3 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
 


     
 

Beoordeel dit recept



U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
 

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Snacks Dranken Ontbijt

Nieuwste Recepten

door lid: beatrixfaes1
Dit is een lekkere frisse saus voor bij friet, vlees of zalm. Maar kan ook prima gebruikt worden in plaats van ...
door lid: winny83
Rode biet en ui slaatje.
Een gezond tussendoortje.
door lid: koekie_w
Heerlijke frisse salade voor in de zomer, om van te smullen.

Recept Toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Er zijn 136 calorieën in een portie 블루베리 요거트 스무디.
Calorieën Verdeling: 11% vet, 74% kolhy, 15% eiwit.

Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
569 kj
7%
136 kcal
Vet
1,78g
3%
Verzadigd Vet
0,797g
4%
Onverzadigd Vet
0g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,058g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,162g
Koolhydraten
26,4g
10%
Suiker
14,7g
16%
Vezels
2,9g
Eiwitten
5,41g
11%
Zout
0,16g
3%
Cholesterol
5mg
Kalium
265mg
13%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
7%
van ADH*
(136 cal)
7% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (74%)
 
Vet (11%)
 
Eiwitten (15%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Download de app
    
© 2021 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.