Voorbereidingstijd: 10 min
Bereidingstijd: 30 min
Maaltijd type:
Hoofdgerechten
Bijgerechten
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
door lid: X_@  돼지고기 간장 볶음
간장볶음.
Ingrediënten
Beschrijving
- 가지, 애호박을 슬라이스 해주고, 무말랭이는 물에 잘 불려준다.
- 간장, 고춧가루, 스테비아, 굴소스, 물을 잘 섞어서 양념을 준비.
- 고기를 굽다가 80%정도 익으면 애호박을 넣고 익혀주다가 물기를 꽉 짠 무말랭이를 만든 소스를 넣고 익혀준다.
- 마지막에 가지를 넣고 익혀준다.
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Hoofdgerechten
Bijgerechten
Nieuwste Recepten
|
Lekker en caloriearm recept zonder toevoeging van geraffineerde suiker.
|
|
Lekker, makkelijk en gezond tussendoortje.
|
|
Zo romig en heerlijk.
|
|
Kan alleen worden gegeten of als vulling voor een sandwich.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 189 calorieën in een portie 돼지고기 간장 볶음.
|
|
Calorieën Verdeling: 48% vet, 16% kolhy, 36% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
792 kj
9%
189 kcal
Vet
10,43g
15%
Verzadigd Vet
1,248g
6%
Onverzadigd Vet
0g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
1,318g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,669g
Koolhydraten
7,65g
3%
Suiker
2,38g
3%
Vezels
2,7g
Eiwitten
17,46g
35%
Zout
2,69g
45%
Cholesterol
27mg
Kalium
426mg
21%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (16%)
Vet (48%)
Eiwitten (36%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|