|
Weekje later, gewicht hetzelfde kunnen houden desondanks vrij zot weekend met heel wat foute dingen qua voeding....
Vrijdag: Veel te veel sushi gegeten (Op zich nog niet zo slecht qua inhoud, maar de hoeveelheid wel)
Zaterdag: Communiefeest met koud/warm buffet en dessert. Fout op alle gebied (Maar wel heel lekker) (Fitness ook moeten skippen, wat ook meer impact geeft)
Zondag: Babyborrel en dus weeral dessertenbuffet. Fout op alle gebied. 'S avonds was de nood aan comfort food hoog en Pizza Hut gedaan.... Nog fouter maar wel lekker.
Maandag: Familiefeest met buffet en dessertenbuffet... Oh zo pijnlijk op alle gebied weeral.
Ja amai... als ik zo alles teruglees is het een klein wonder dat er geen 2 kg is bijkomen.
Verhouding is wel wat gewijzigd, wat niet meer dan normaal is...
Middelomtrek: 103.5 cm.
Vetpercentage: 25.45%.
Vet: 25.78kg.
Vetvrije massa: 75.52kg.
Dus ja,
Weekend is voorbij en ik kan terug aan de slag. En ja, ik weet dat ik per event zelf beslis wat ik wel en niet eet, maar wil tegelijk me ook niet teveel druk en limieten opleggen. Heb er toch maar van kunnen genieten ;-)
Nog 1 weekje voor dietiste bezoek van Juni.
Groeten,
|
101,3 kg
Tot nu toe verloren: 28,7 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
gewichtsbehoud
|