Aanmelden
|
Inloggen
België
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
eveliencoppens25
Logboek
eveliencoppens25's Logboek
eveliencoppens25's Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
1 tot 5 van 28
Pagina:
1
2
3
4
5
...
Volgende
02 juni 2020
ik heb het keer gevraagd aan mijn dietiste hoeveel calorien ik dan mocht eten per dag en ze zegt het volgende:
Om op jouw gewicht te blijven moet je ongeveer 1966 kcal per dag opnemen; wil je vermageren moet je daar sowieso onder gaan.
Als je tot 0,5kg per week wilt afvallen, mag je niet veel meer dan 1500 kcal eten per dag.
ik eet nu rond de 1.000 calorien per dag is dat dan niet te weinig of is dat ook goed of zou ik dat ook best keer aan mijn dietiste vragen?
groetjes evelien
(16 reacties)
31 mei 2020
hallo iedereen
ik ben nu sinds een 2 tal weken (nu is mijn 3 de week) gestart met een dietiste, daarom dat ik ook dacht van ik ga een keer alles ingeven wat ik eet op een dag, ik heb dan bij mijn profiel aangeduid herstart dieet en ik mag nu 1600 cal: eten op een dag.
ik woog deze morgen 64,9 (woog vrijdag 64,7)toen ik gestart was met mijn dieet was dat 65,5.
ik denk dat ik een beetje vocht ophou door de warmte, want vandaag na mijn wandeling waren mijn voeten gezwollen en gisteren ook.
ik heb vandaag al 1,5 liter water gedronken.
maar mijn vraag is nu mag ik echt 1600 cal: eten dat ik toch dan nog afval of moet ik minder dan 1600 cal: eten om goed af te vallen.
zo ja hoeveel cal: raden jullie mij dan aan dat ik in totaal op een dag mag eten.
ik ben 30 jaar oud en ben 1,47 cm groot.
groetjes evelien
(1 reactie)
30 mei 2020
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
67 kg
0 kg
17 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
02 april 2020
weet er soms iemand van jullie of dat je kunt bijkomen van te veel water te drinken.
ik bedoel ik ben nooit een grote drinker geweest en gisteren was ik gestart met mijn dieet dus had ik besloten van telkens ik iets eet telkens 2 glazen water van elk 200 ml uit te drinken en dat is gelukt.
moest wel veel naar de wc maar ja dat hoort er dan maar weer bij zeker.
maar wat ik niet versta ik eet dus 3 tussendoortjes op een dag en daarmee kom ik gelijk niet toe met die tussendoortjes, daarmee ik ga nu keer proberen om ook stukken fruit te eten en maar 1 koek dan heb ik toch meer reserve want 1 koek is meer calorieen dan pakweg gewoon een stuk fruit.
maar dat fruit komt pas vandaag toe mee dat ik in quarantaine zit door die coronacrisis en ik dus niet naar buiten mag voor boodschappen te doen doet mijn mama nu boodschappen voor mij.
maar om het nu over dat water te hebben ik stond deze morgen weer op de weegschaal en er was 200 gram erbij, maar dat kan toch niet ik heb me aan mijn planning gehouden (buiten 2 koekjes die ik teveel heb gegeten) en ik heb veel water gedronken, daarom nu mijn vraag of dat je bijkomt van water.
(13 reacties)
06 februari 2020
ik heb een vraagje voor jullie.
zoals jullie misschien wel weten krijg ik begeleiding van waar ik nu woon.
en zoals jullie ook wel weten heb ik mijn weegschaal moeten afgeven omdat mijn gewicht gewoon een obsessie aan het worden was.
nu die weegschaal afgeven dat was op vrijdag 20/12/2019, dat was dan ook de laatste keer dat ik mij toen smorgens gewogen had en toen woog ik 60,6
nu, bijna een maand en een half later zei ik tegen mijn begeleidster dat ik wel vond dat ik mijn weegschaal heel erg terug wil, ik was er klaar voor, ik had me ondertussen al bij mijn papa gewogen vorig weekend en 14 dagen daarvoor en toen woog ik allebei de keren 60 kilo.
nu stelde ik mij vandaag terug op de weegschaal wel in de namiddag natuurlijk en wat bleek ik weeg in mijn blootje exact 62 kilo.
ik ben gewoonweg heel veel bijgekomen, of zou mijn weegschaal niet meer werken misschien, het enigste verschil is dat ik bij mijn papa op een niet digitale weegschaal mij smorgens heb gewogen en nu vandaag in de namidddag mij op een digitale weegschaal heb gewogen.
man ik moest daar toch wel eventjes van bekomen hoor.
hoe kan dat nu dat er zoveel verschil in die weegschalen zit.
kunnen jullie mij soms helpen aub want ik ben nju toch wel eventjes van mijn melk hoor.
(5 reacties)
eveliencoppens25's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis