Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Lekkere, lichte en gezonde smoothie.
Ingrediënten
Beschrijving
- Leg alle ingrediënten klaar.
- Voeg alle ingrediënten toe in de mixer. Mixen tot een gladde substantie.
- Breng op smaak met honing en serveer.
1 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Dranken
Nieuwste Recepten
|
Perfect voor wraps of sandwiches.
|
|
Eenvoudige maar heerlijke gezonde ontbijtpannenkoeken, gemaakt met gemakkelijk te vinden ingrediënten.
|
|
Gezond, lekker en licht zoet.
|
|
Zo romig en heerlijk.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 87 calorieën in een portie Smoothie Banaan Spinazie.
|
|
Calorieën Verdeling: 15% vet, 74% kolhy, 11% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
365 kj
4%
87 kcal
Vet
1,56g
2%
Verzadigd Vet
0,877g
4%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,013g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,029g
Koolhydraten
16,88g
6%
Suiker
12,59g
14%
Vezels
1g
Eiwitten
2,52g
5%
Zout
0,08g
1%
Cholesterol
0mg
Kalium
144mg
7%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (74%)
Vet (15%)
Eiwitten (11%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|