Voedingemiddelen database en calorieteller  

1 kop, uitgelekt

Sardines in Water

Voedingswaarde
Portiegrootte
1 kop, uitgelekt
per portie
RI*
Energie
1671 kj
20%
399 kcal
Vet
22,76g
33%
Verzadigd Vet
5,135g
26%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
9,406g
Meervoudig Onverzadigd Vet
5,371g
Koolhydraten
0g
0%
Suiker
0g
0%
Vezels
0g
Eiwitten
45,23g
90%
Zout
4,22g
70%
Cholesterol
151mg
Kalium
822mg
41%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt: 21 aug 07 07:33
20%
van ADH*
(399 cal)
20% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (0%)
 
Vet (53%)
 
Eiwitten (47%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Foto's

 
 

Voedingswaarde Overzicht:

Cal
399
Vet
22,76g
Kolhy
0g
Eiwit
45,23g
Sardines in Water (1 kop, uitgelekt) bevat 399 calorieën.
Calorieën Verdeling: 53% vet, 0% kolhy, 47% eiwit.

Veel voorkomende porties:

Portiegrootte Calorieën
1 blik (125 g, 4 sardines), uitgelekt 182
1 portie (85 g) 184
100 g 217
1 kop, uitgelekt 399

Verwante soorten Sardines:

Sardines in Olie (uit Blik)
Sardientjes in Tomatensaus
  Bekijk Meer Sardines Voedingswaarde Informatie

Verwante soorten Vis:

Mahi Mahi
Gegrilde Vis
Tilapia (Vis)
Gebakken of Geroosterde Zalm
Vis
Gebakken of Geroosterde Vis
  Bekijk Meer Vis Voedingswaarde Informatie

Zie ook:

Water
Water (uit Fles)
Appelsap (Diepgevroren Concentraat, Verdund met Water)
Cranberrysap Cocktail (Diepgevroren Concentraat met Water)
Fruit Punch (Diepgevroren Concentraat met Water)
  Bekijk Meer
Voedingsmiddel Zoeken

     
 

Dit item toevoegen aan mijn voedingslogboek

Datum:
Maaltijd:
Beschrijving:
Hoeveelheid:
 

Recent Gegeten Voedingsmiddelen:

Lidl Kabeljauwburger
Ocean Sea Filet de Cabillaud
Nautica Flétan Noir Fumé
Golden Seafood Kabeljauw Centercut
Golden Seafood Schar Meuniere
Carrefour Vissticks


Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.
Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.