| Voedingemiddelen database en calorieteller |
|
1 middelgrote plak (ca. 11 cm x 6,5 cm x 0,6 cm)
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
1 middelgrote plak (ca. 11 cm x 6,5 cm x 0,6 cm)
Energie
601 kj
7%
144 kcal
Vet
10,98g
16%
Verzadigd Vet
4,285g
21%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
4,853g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,388g
Koolhydraten
0g
0%
Suiker
0g
0%
Vezels
0g
Eiwitten
10,43g
21%
Zout
0,24g
4%
Cholesterol
39mg
Kalium
102mg
5%
Laatst bijgewerkt: 21 aug 07 07:33
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (0%)
Vet (70%)
Eiwitten (30%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
 Foto's
|
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
Cal
144
|
|
Vet
10,98g
|
|
Kolhy
0g
|
|
Eiwit
10,43g
|
|
Runderrolade of Briquet (1 middelgrote plak) bevat 144 calorieën.
|
| Calorieën Verdeling: 70% vet, 0% kolhy, 30% eiwit. |
Veel voorkomende porties:
| Portiegrootte |
Calorieën |
1 kubieke inch, zonder bot, bereid |
58 |
|
1 oz, zonder bot (na bereiding) |
65 |
|
1 dunne plak (ca. 11 cm x 6,5 cm x 0,3 cm) |
72 |
|
1 oz, zonder bot, bereid |
97 |
|
1 middelgrote plak (ca. 11 cm x 6,5 cm x 0,6 cm) |
144 |
|
1 dikke plak (ca. 11 cm x 6,5 cm x 1 cm) |
215 |
|
1 portie (85 g) |
291 |
|
100 g |
342 |
|
1 kop, bereid, in blokjes gesneden |
458 |
Verwante soorten Brisket:
Verwante soorten Rundvlees:
Zie ook:
|
|
|
Voedingsmiddel Zoeken
|
|
|
|
Recent Gegeten Voedingsmiddelen:
|
