Voedingemiddelen database en calorieteller |
|
1 dunne plak (ca. 11 cm x 6,5 cm x 0,3 cm)
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
1 dunne plak (ca. 11 cm x 6,5 cm x 0,3 cm)
Energie
300 kj
4%
72 kcal
Vet
5,49g
8%
Verzadigd Vet
2,143g
11%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
2,427g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,194g
Koolhydraten
0g
0%
Suiker
0g
0%
Vezels
0g
Eiwitten
5,22g
10%
Zout
0,12g
2%
Cholesterol
20mg
Kalium
51mg
3%
Laatst bijgewerkt: 21 aug 07 07:33
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (0%)
Vet (70%)
Eiwitten (30%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
Foto's
|
|
Voedingswaarde Overzicht:
Cal
72
|
|
Vet
5,49g
|
|
Kolhy
0g
|
|
Eiwit
5,22g
|
Runderrolade of Briquet (1 dunne plak) bevat 72 calorieën.
|
Calorieën Verdeling: 70% vet, 0% kolhy, 30% eiwit. |
Veel voorkomende porties:
Portiegrootte |
Calorieën |
1 kubieke inch, zonder bot, bereid |
58 |
1 oz, zonder bot (na bereiding) |
65 |
1 dunne plak (ca. 11 cm x 6,5 cm x 0,3 cm) |
72 |
1 oz, zonder bot, bereid |
97 |
1 middelgrote plak (ca. 11 cm x 6,5 cm x 0,6 cm) |
144 |
1 dikke plak (ca. 11 cm x 6,5 cm x 1 cm) |
215 |
1 portie (85 g) |
291 |
100 g |
342 |
1 kop, bereid, in blokjes gesneden |
458 |
Verwante soorten Brisket:
Verwante soorten Rundvlees:
Zie ook:
|
|
Voedingsmiddel Zoeken
|
|
|
Recent Gegeten Voedingsmiddelen:
|