|
Gestopt met diëten. Gisteren het boek uitgelezen van Allen Carr 'Lose weight now' (inderdaad, de auteur die óók heel succesvol bleek te zijn voor rokers die wilden stoppen met roken). Dit gaat me gewoon lukken! Ik ben me ervan bewust dat het een vorm is van brainwashen, maar ik sta er wel voor open.
|
82,7 kg
Tot nu toe verloren: 6,3 kg.
Nog te gaan: 19,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
 Reacties
21 jun 20 door lid: Artwiest
|
ik noem dat niet brain washen maar eerder self motivation stimuleren en opkrikken. veel mensen zitten te veel in hun hoofd met negatieve vooringenomenheid. zo van "ik ga dat niet kunnen". die kijken ONTERECHT in de spiegel en zeggen tegen zichzelf: "wat een mislukking". Allen Carr helpt je die negatieve sfeer te doorbreken. want dat is het vrijwel het enige wat de meeste mensen in de weg staat om effectief te slagen. ik wens je VEEL succes! You can do it!
21 jun 20 door lid: wal.ter
|
Dankjewel Artwiest en wal.ter. Ik merk dat de andere ingesteldheid eigenlijk ook al psychologisch iets met me doet. Ik ben niet meer op dieet, maar gewoon gestart met mijn eetgewoontes te veranderen. En een gevolg daarvan zal zijn dat ik gewicht verlies. De 'junk marge' vind ik voorlopig wel nog oké, al probeer ik die zoveel mogelijk blanco te laten, en dat lukt me ook aardig.
22 jun 20 door lid: Lady of Shalott
|
22 jun 20 door lid: wal.ter
|
Ben er na 10 jaar roken dankzij zijn boek mee gestopt, ondertussen al zes jaar geleden! In tegenstelling tot al die andere keren dat ik “gestopt” was sindsdien nooit geen sigaret meer aangeraakt, ik vertrouw die Alan Carr dus wel!!
24 jun 20 door lid: bolleke333
|
Voorlopig lijkt het me goed te lukken. In tegenstelling tot een dieet met shakes bijvoorbeeld, heb ik nu geen hoofdpijn. Dat had ik wel bij de proteïne-diëten. Ik kan me heel goed voorstellen dat dit boek voor vele rokers een ommekeer heeft betekend. Proficiat, ji_ver dat het jou zo goed is gelukt! Bij reviews lees je wel vaker dat zijn boek voor rokers beter is dan dat voor gewichtsverlies. Ik kan niet vergelijken want heb nooit gerookt ;)
25 jun 20 door lid: Lady of Shalott
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Lady of Shalott's Gewicht Geschiedenis
|