|
De 104 was voorlopig nog een momentopname. Laatste dagen terug gesetteld op 105. Nog steeds zeer goed natuurlijk, maar had leuk geweest om het te behouden.
Vet: 29.2%
Water: 48.5%
Spieren: 52.5%
|
105 kg
Tot nu toe verloren: 25 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2406 kcal
|
Vet: 58,13g | Eiwit: 99,08g | Kolhy: 365,25g.
Ontbijt: Delhaize Halfvolle Melk, Kellogg's Special K Nourish. Lunch: Tienen Bloemsuiker, Banana, Delhaize Aardbeien Confituur, Panos Witte Pistolet. Diner: Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Roerei, Delhaize Broccolisoep, Gekookte Asperges (Vers). Snacks/Andere: Blauwe Bessen, Nestlé Nesquik Reep, Cécémel Magere Chocomelk. meer...
|
|
3473 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 9 uren, TV Kijken - 6 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,5 kg per week
|