|
Deze week terug begonnen met krachttraining. Aaaaahhh, alles doet zo'n pijn! Maar zie er ook wel het positieve van in, want je voelt onmiddellijk dat je wat gedaan hebt :-).
Gisteren rustdag moeten inlassen en vanavond vlieg ik er terug in.
Qua gewicht wederom mixed feelings.
Was vorige week al terug gezakt tot 103.5 ongeveer, maar wou even afwachten om te zien of het zo bleef. Uiteraard dit weekend weeral verjaardag moeten vieren... lees: versnaperingen, taart, etc. Ai ai ai.
Resultaat, terug 104.5 :-P. Ach ja, blijven vechten om ze er verder van te krijgen.
Dit weekend nog eens deftig wegen thuis en begin volgende week langs de dietiste voor een "officiele" weging nog eens. Spannend!
|
1617 kcal
|
Vet: 42,83g | Eiwit: 56,67g | Kolhy: 245,27g.
Ontbijt: havermout, halfvolle melk. Lunch: Preisoep, Wasa Vezelrijk. Diner: Nasi met Kip. Snacks/Andere: Nestlé Nesquik Reep, Banaan, Appel, Delhaize Appelsien, Koffie met Melk, Water. meer...
|
|