001.dark.horse

Lid geworden juni 2016

Berichten

123

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

86 kg

Tot nu toe verloren: 2 kg

Huidig Gewicht

84 kg
Voortgang: Gewichtstoename van 0,3 kg per week

Streefgewicht

82 kg

Nog te gaan: 2 kg

Volg

Na lange periode zonder zelf-discipline (90 kg), mezelf mentaal en lichamelijk terug opbouwen. Meer bewegen, meer slapen (6-7 ipv 5 uur/nacht), beter eten. Plus IF (Intermittent Fasting) en Low Carb.
Slechts 1.74m, mesomorph type, gescheiden, dochter van 11 (gaat groter dan papa worden, reeds 1.7m), in 8 verschillende landen gewoond, gewerkt. Mijn grootste vijand ... mijzelf.

001.dark.horse's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis

Volgend

	Pr0ris
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,7 kg per week

	bas2003
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 1,3 kg per week

	Kashevoo
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,1 kg per week

	joannaoooo
	Laatst ingevoerde gewicht: gewichtsbehoud

Allen Bekijken

001.dark.horse's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten

	Gebakken Ei
	Spek (Gekruid, Gebakken)
	Knoflook
	Hardlopen (Joggen) - 8 km/h
	Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups)
	Bodybuilding (Krachttraining)

Bekijk Dieet Kalender