per 1 middelgroot - Calorieën: 92kcal | Vet: 4,03g | Kolhy: 11,62g | Eiwit: 3,15g
Andere porties: 1 pannenkoek - 151kcal , 1 pannenkoek - 5kcal , 1 klein - 30kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 normale snee - Calorieën: 68kcal | Vet: 1,06g | Kolhy: 12,32g | Eiwit: 2,39g
Andere porties: 1 dunne snee - 51kcal , 1 grote of dikke snee - 76kcal , 1 normale snee, zonder korst - 31kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 120kcal | Vet: 1,37g | Kolhy: 23,49g | Eiwit: 5,31g
Andere porties: 1 kop, bereid - 192kcal , 1 kop, droog, na bereiding - 132kcal , 1 portie - 192kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 kop - Calorieën: 293kcal | Vet: 3,99g | Kolhy: 53,62g | Eiwit: 9,87g
Andere porties: 1 portie - 293kcal , 100 g - 118kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100g - Calorieën: 340kcal | Vet: 2,00g | Kolhy: 64,00g | Eiwit: 14,00g    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 broodje - Calorieën: 114kcal | Vet: 2,02g | Kolhy: 21,97g | Eiwit: 3,74g
Andere porties: 1 groot broodje of sub - 359kcal , 1 middelgrote - 96kcal , 1 broodje - 74kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 wafel - Calorieën: 35kcal | Vet: 0,25g | Kolhy: 7,34g | Eiwit: 0,74g
Andere porties: 2 wafels - 70kcal , 100 g - 387kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100g - Calorieën: 354kcal | Vet: 1,50g | Kolhy: 72,00g | Eiwit: 11,80g    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100g - Calorieën: 345kcal | Vet: 2,00g | Kolhy: 65,00g | Eiwit: 14,00g    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 267kcal | Vet: 11,22g | Kolhy: 33,33g | Eiwit: 9,22g
Andere porties: 1 portie - 198kcal , 1 rond (18 cm diameter) - 200kcal , 1 rond (10 cm diameter) (vers of ingevroren) - 104kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig