per 1 middelgroot - Calorieën: 92kcal | Vet: 4,03g | Kolhy: 11,62g | Eiwit: 3,15g
Andere porties: 1 pannenkoek - 151kcal , 1 pannenkoek - 5kcal , 1 klein - 30kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 portie (60g) - Calorieën: 146kcal | Vet: 8,40g | Kolhy: 12,00g | Eiwit: 3,70g    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100g - Calorieën: 175kcal | Vet: 3,00g | Kolhy: 28,00g | Eiwit: 8,00g    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 wafel - Calorieën: 35kcal | Vet: 0,25g | Kolhy: 7,34g | Eiwit: 0,74g
Andere porties: 2 wafels - 70kcal , 100 g - 387kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 pannenkoek - Calorieën: 74kcal | Vet: 0,95g | Kolhy: 13,95g | Eiwit: 1,98g
Andere porties: 1 pannenkoek - 149kcal , 100 g - 194kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 348kcal | Vet: 1,4g | Kolhy: 75,03g | Eiwit: 14,63g , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 pannenkoek - Calorieën: 86kcal | Vet: 3,69g | Kolhy: 10,75g | Eiwit: 2,43g
Andere porties: 1 pannenkoek - 175kcal , 100 g - 227kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 tortilla - Calorieën: 92kcal | Vet: 0,45g | Kolhy: 19,54g | Eiwit: 3,36g
Andere porties: 1 middelgrote chappatti of roti - 105kcal , 100 g - 263kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 123kcal | Vet: 0,54g | Kolhy: 26,38g | Eiwit: 5,30g
Andere porties: 1 portie - 172kcal , 1 oz, droog, na bereiding - 98kcal , 1 kop, bereid - 172kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 123kcal | Vet: 0,54g | Kolhy: 26,38g | Eiwit: 5,30g
Andere porties: 1 elleboogje, bereid - 68kcal , 1 portie - 172kcal , 1 kop, bereid - 172kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig