per 1 empanada - Calorieën: 235kcal | Vet: 13,35g | Kolhy: 20,52g | Eiwit: 7,92g
Andere porties: 100 g - 262kcal , 1 portie - 235kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 139kcal | Vet: 3,93g | Kolhy: 19,23g | Eiwit: 6,36g
Andere porties: 1 kop - 348kcal , 1 portie - 348kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 160kcal | Vet: 5,55g | Kolhy: 17,20g | Eiwit: 10,14g
Andere porties: 1 stuk (1/6 20 cm vierkant, ca. 6,5 cm x 10 cm) - 330kcal , 1 portie - 330kcal , 1 stuk (1/8 18 cm x 30 cm, ca. 9 cm x 10 cm) - 371kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 188kcal | Vet: 7,35g | Kolhy: 0g | Eiwit: 28,69g
Andere porties: 1 dunne plak - 13kcal , 1 middelgrote plak - 26kcal , 1 portie - 160kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 112kcal | Vet: 6,10g | Kolhy: 3,91g | Eiwit: 10,50g
Andere porties: 1 kop - 186kcal , 1 portie - 186kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 48kcal | Vet: 0,32g | Kolhy: 7,61g | Eiwit: 4,19g
Andere porties: 1 kop - 120kcal , 1 portie - 120kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 klein - Calorieën: 81kcal | Vet: 4,20g | Kolhy: 0g | Eiwit: 10,18g
Andere porties: 1 middelgrote - 105kcal , 1 groot - 139kcal , 1 portie - 105kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 loempia - Calorieën: 65kcal | Vet: 2,61g | Kolhy: 7,12g | Eiwit: 3,03g
Andere porties: 1 portie - 65kcal , 1 mini - 13kcal , 100 g - 101kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100ml - Calorieën: 4kcal | Vet: 0,00g | Kolhy: 0,80g | Eiwit: 0,20g    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 169kcal | Vet: 5,94g | Kolhy: 7,52g | Eiwit: 20,19g
Andere porties: 1 grote of dikke snee - 243kcal , 1 klein of dunne snee - 145kcal , 1 middelgrote snee - 183kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig