per 100 g - Calorieën: 61kcal | Vet: 0,3g | Kolhy: 14,15g | Eiwit: 1,5g
Andere porties: 1 kop - 54kcal , 1 prei - 54kcal , 1 schijf - 4kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 17kcal | Vet: 0,3g | Kolhy: 3,28g | Eiwit: 1,23g
Andere porties: 1 kop, gebroken - 8kcal , 1 blad, binnenste - 1kcal , 1 blad, buitenkant - 5kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 55kcal | Vet: 2,77g | Kolhy: 6,91g | Eiwit: 2,47g
Andere porties: 1 spruit - 12kcal , 1 portie - 44kcal , 1 kop - 88kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 kop - Calorieën: 310kcal | Vet: 16,06g | Kolhy: 17,77g | Eiwit: 29,77g
Andere porties: 1 oz, droog, na bereiding - 112kcal , 1 portie - 155kcal , 100 g - 172kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100g - Calorieën: 50kcal | Vet: 2,00g | Kolhy: 4,50g | Eiwit: 2,00g    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 32kcal | Vet: 0,7g | Kolhy: 5,5g | Eiwit: 2,6g
Andere porties: 1 kop - 16kcal , 1 takje - 0kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 13kcal | Vet: 0,2g | Kolhy: 2,18g | Eiwit: 1,5g
Andere porties: 1 blad - 2kcal , 1 portie - 5kcal , 1 kop - 9kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1/2 kop, schijven - Calorieën: 60kcal | Vet: 0,06g | Kolhy: 14,84g | Eiwit: 0,87g
Andere porties: 4 waterkastanjes - 35kcal , 1 pond - 440kcal , 100 g - 97kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 15kcal | Vet: 0,15g | Kolhy: 2,79g | Eiwit: 1,36g
Andere porties: 1 kop, gebroken - 5kcal , 1 krop - 54kcal , 1 blad, buitenkant - 4kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 101kcal | Vet: 2,45g | Kolhy: 15,16g | Eiwit: 5,18g
Andere porties: 1 portie - 83kcal , 1 kop, vers, ingevroren of uit blik - 167kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig