Voedingemiddelen database en calorieteller  

1 kop

Haverzemelen

Voedingswaarde
Portiegrootte
1 kop
per portie
RI*
Energie
968 kj
12%
231 kcal
Vet
6,61g
9%
Verzadigd Vet
1,248g
6%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
2,233g
Meervoudig Onverzadigd Vet
2,6g
Koolhydraten
62,25g
24%
Suiker
1,36g
2%
Vezels
14,5g
Eiwitten
16,26g
33%
Zout
0,01g
0%
Cholesterol
0mg
Kalium
532mg
27%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt: 04 feb 08 05:08
12%
van ADH*
(231 cal)
12% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (67%)
 
Vet (16%)
 
Eiwitten (17%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Foto's

 
 

Voedingswaarde Overzicht:

Cal
231
Vet
6,61g
Kolhy
62,25g
Eiwit
16,26g
Haverzemelen (1 kop) bevat 231 calorieën.
Calorieën Verdeling: 16% vet, 67% kolhy, 17% eiwit.

Veel voorkomende porties:

Portiegrootte Calorieën
1 kop 231
100 g 246

Verwante soorten Havermout:

Meergranen Havermout
Instant Havermout
Havermout met Fruit
Havermout
Instant Havermout (1 of 3 minuten)
  Bekijk Meer Havermout Voedingswaarde Informatie

Verwante soorten Haver:

Haver
  Bekijk Meer Haver Voedingswaarde Informatie

Zie ook:

Damhert Haverzemelen
Markal Haverzemelen
Smaakt Haverzemelen
Delhaize Haver Zemelen
Aveve Haverzemelen
  Bekijk Meer
Voedingsmiddel Zoeken

     
 

Dit item toevoegen aan mijn voedingslogboek

Datum:
Maaltijd:
Beschrijving:
Hoeveelheid:
 

Recent Gegeten Voedingsmiddelen:

Boni Vijfgranenvlokken
AH 100% Volkoren Haver Gepoft
Lima Haverroom
Boni Haverdrank Ongezoet
Quaker Oats Express Cassonade
Prozis Organic Large Oat Flakes


Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.
Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.